Los pulmones son órganos presentes en la cavidad del tórax, cubiertos por la pleura y protegidos por las costas. Sometidos a diversos trastornos respiratorios, como el asma y la tos, se pueden tratar y mantener con buena salud gracias a los remedios naturales . Averigüemos mejor.

Descripción anatómica de los pulmones.

Los pulmones son dos estructuras dedicadas a la respiración contenidas en la cavidad torácica y separadas por una estructura fija que toma el nombre de mediastino. Cada pulmón está revestido con una hoja serosa que se llama pleura visceral . Cada pulmón tiene una forma cónica y se divide en lóbulos . A la izquierda contamos dos lóbulos, a la derecha hay tres lóbulos. Cada lóbulo está separado del otro por una fisura que no es más que una introflexión de la pleura visceral.

La unidad funcional del pulmón es el lóbulo que consiste en un bronquio globular que se ramifica en los bronquiolos alveolares que a su vez se dividen en los bronquiolos terminales . A nivel de las dos caras mediastínicas izquierda y derecha, encontramos el hilio del pulmón compuesto por el bronquio principal, dos venas pulmonares, las arterias y las venas bronquiales, el plexo del nervio pulmonar, el tejido linfático y el tejido conjuntivo. Todo está envuelto por la pleura.

Al respirar, nuestro cuerpo se libera de las moléculas de desecho y adquiere oxígeno que se transportará, a través de la sangre, a todas las células que lo componen. Esta función vital está asociada con la percepción de olores a través de la nariz. De hecho, los olores se perciben dentro de la cavidad nasal, en cuya superficie se encuentran los pelos olfativos . Los pelos olfativos están conectados por una fibra nerviosa directamente al sistema nervioso central, que se comunica directamente con el hipotálamo, el asiento de los instintos, el sistema límbico, el asiento de las emociones y el hipocampo, el lugar de los recuerdos.

Tratamientos naturales y terapias para los pulmones.

El mejor amigo de los pulmones es el eucalipto . Puede aliviar los trastornos respiratorios como la tos al frotar la garganta y el tórax con aceites esenciales de eucalipto ( Eucalyptus globulus ) o con mirra ( Commipora molmol ).

En la dieta, trate de ayudar a los pulmones a evitar las bebidas con cafeína y el alcohol porque son diuréticos y, por lo tanto, inducen a que se libere más líquido del que se introduce. Los expertos en medicina convencional y alternativa están de acuerdo en que es posible acelerar la curación al tomar jugos de frutas y vegetales frescos . En general, una dieta balanceada ayuda, especialmente si es rica en vitamina C.

En caso de asma, reducir las grasas animales y la mantequilla; en cambio, prefiera los alimentos ricos en selenio como el ajo, las cebollas, el brócoli, el repollo, los pepinos, el germen de trigo y los cereales integrales. Evite, especialmente en el caso de asma alérgica, chocolate, nueces, huevos, carne, leche y productos lácteos, que podrían provocar dificultades respiratorias.

Una infusión de hierbas para la tos, que se puede tomar varias veces al día durante 3 días, contiene 2 partes de tussillagine ( Tussilago farfara ), 2 partes de malvavisco ( Althaea officinalis ), 2 partes de hisopo ( Hyssopus officinalis ), 1 parte de Semillas de anís ( Pimpinella anisum ) y 1 parte de regaliz ( Glycyrrhiza glabra) . Dejar cocer a fuego lento durante 20 minutos en una salsa hirviendo y beber la infusión todavía caliente.

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yoga

Existen técnicas específicas de yoga para respirar. El típico en la dimensión del yoga es la respiración Pranayama .

La respiración de Pranayama está enraizada en el Yoga de una manera radical y se encuentra en cualquier tipo de yoga que practiques. El practicante entrena gradualmente la mente y experimenta la sensación de suspensión espontánea de la respiración. En un sentido amplio, aquellos que practican pranayama aprenden a permanecer suspendidos. Crear las condiciones para esta evolución de la conciencia requiere tiempo, cuidado y amor.

El yoga considera la respiración como algo esencial . La respiración de yoga se puede dividir en tres momentos, que se unen en un solo acto de respiración ideal. Se utilizan el diafragma, el tórax y el área clavicular. Por lo tanto tendremos respiración abdominal, torácica y alta, respectivamente.

Uno de los ejercicios de respiración de yoga más conocidos es la técnica Hong-So, una técnica caracterizada por la extrema facilidad de ejecución y una notable eficacia. En primer lugar, para realizar este ejercicio de respiración de yoga, es importante estar relajado, con el fin de percibir idealmente todo el ciclo y el movimiento de la respiración en nuestro cuerpo.

Los estudios científicos también muestran que la respiración de yoga tiene efectos beneficiosos en el sistema respiratorio y cardiovascular.

Medicina tradicional china

En la medicina tradicional china, Fei es el pulmón. Consiste en un ideograma cuyo lado derecho indica la carne y la izquierda la elevación de una planta frondosa . Al enumerar las funciones de los órganos, el Corazón (Emperador) es seguido por su Ministro (Ministro del Corazón) y luego el Señor de Qi, el pulmón, de hecho. El pulmón gobierna el Qi, bajándolo, y es el Zang más en contacto con el exterior. Si el Qi no baja, se estanca en el pecho con consecuencias como tos, falta de aire, sensación de opresión. La propagación del Qi también involucra a los Riñones. También el intestino grueso (especialmente en peristalsis).

El pulmón es el hogar del Po (que no es el río sino el instinto, la memoria genética, la memoria celular). Estos tipos de recuerdos se guardan en el pulmón. La acción del pulmón de "traer" está totalmente relacionada con la capacidad de mirar hacia adentro. En resumen, si el hígado mira hacia adelante, el pulmón mira hacia atrás, mira hacia el pasado. Se puede decir que algo que ha sido asimilado, incluso en el cuerpo, ha sido almacenado por el Po del Pulmón.

El movimiento del Po también está enraizado en el Jing, la energía sexual, pero hablaremos de esto mejor, proviene de padres, ancestros. Es una fuerza vital instintiva e inconsciente.

También puedes profundizar todo el cuidado del sistema respiratorio.

Otras disciplinas

La aromaterapia forma parte de las terapias naturales y utiliza con fines terapéuticos las sustancias volátiles y olorosas producidas por algunos vegetales y aceites esenciales definidos. Los aceites esenciales son moléculas solubles en aceite y no en el agua presente en algunas glándulas especiales de la flor, fruta, corteza u otras partes de las plantas.

La aromaterapia es una técnica muy antigua y los efectos de los aceites esenciales en nuestro cuerpo son muchos, tanto en términos de inhalación como cutáneos, para aplicaciones con masajes. El sentido del olfato es, por lo tanto, un sentido muy poderoso, capaz de despertar recuerdos, emociones y reacciones inmediatas, sin el "filtro" del pensamiento racional. Hay siete olores principales percibidos por el hombre: etéreo, alcanforado, almizclado, floral, mentiroso, acre y pútrido. Los otros se derivan de estos. A través de la respiración, la aromaterapia estimula las áreas del cerebro conectadas a la memoria, la intuición y el instinto.

Curiosidad sobre los pulmones.

La primera víctima de la ansiedad es la respiración . Cuando el sistema nervioso se dispare y se dirija en una dirección preocupante, restaure la respiración. La medicina ayurvédica confirma que respirar bien aumenta la percepción positiva de uno mismo .