La reflexología plantar es una técnica manual simple y eficaz destinada a recuperar y mantener la salud general .
Esta es una de las muchas terapias alternativas, aunque, para decir la verdad, muchos terapeutas que la practican consideran a la reflexología plantar como una terapia complementaria en lugar de una terapia alternativa.
Utiliza técnicas de masaje y presión realizadas en los pies, utilizando mapas de las zonas reflejas de los pies que corresponden a diferentes áreas de nuestro cuerpo.
Objetivos de la reflexología del pie.
El objetivo es facilitar que el cuerpo busque un estado de equilibrio óptimo, estimulando los canales de energía y millones de terminaciones nerviosas presentes en el pie . El masaje de reflexología estimula la circulación de energía, provocando una revitalización general y determinando un proceso natural de autocuración (como la acupuntura); Para esto, es una gran ayuda para:
- Recuperar la armonía psicofísica del organismo.
- relajar y reequilibrar el sistema nervioso;
- Eliminar toxinas, mejorando la condición de la piel y el tono muscular;
- mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación, favoreciendo una mejor respiración;
- Estimula las defensas inmunitarias del organismo. Las principales indicaciones terapéuticas de la reflexología plantar se refieren a:
- dolor articular (artralgia) y enfermedad articular (artropatía);
- enfermedades digestivas (dispepsias), trastornos menstruales, trastornos del estado de ánimo, estrés, astenia, insomnio, migraña, alergias;
- Enfermedades cardio-circulatorias.
La reflexología podal es un masaje de tipo zonal: descubre los demás.
Contraindicaciones de la reflexología plantar.
Las contraindicaciones de esta técnica son pocas, pero existen, y son: micosis, úlceras cutáneas, varices, flebitis e hipertensión arterial grave.
La reflexología también se puede aplicar a las palmas de las manos y en este caso se llama reflexología de palma, pero es mucho menos practicada que la plantar.
También recuerdo que para tipos particulares de problemas, relacionados con desequilibrios emocionales, el terapeuta puede decidir proponer una sesión de reflexología plantar integrada con Flores de Bach, una terapia vibracional descrita por el médico inglés Edward Bach (1886-1936) .
Cómo se realiza la sesión de reflexología podal.
Una sesión de reflexología plantar dura aproximadamente una hora y generalmente se repite semanalmente. El paciente está recostado sobre la mesa de masaje, vestido con ropa cómoda, mientras que el terapeuta (que puede ser un naturópata o un médico) está sentado en la parte inferior de la cama y trabaja presionando los distintos puntos de los pies del paciente.
El número de sesiones requeridas para cada persona no se puede decidir a priori, ya que depende del tipo y la duración del trastorno que la persona presente. Sin embargo, generalmente se recomiendan de cinco a siete sesiones para encontrar resultados efectivos y duraderos a lo largo del tiempo.
