Calorías de cebada



Calorías de cebada

Las calorías contenidas en la cebada son 319 kcal / 1333 kj por 100 g.

Valores nutricionales de la cebada.

La cebada es un cereal muy antiguo con una acción remineralizante y antiinflamatoria.

En 100 g de este producto, encontramos:

  • Agua 12.2 g
  • Carbohidratos 70.5 g
  • Azúcares 0 g
  • Proteínas 10.4 g
  • Grasas 1.4 g
  • Colesterol 0 g
  • Fibra total 9.2 g
  • Sodio 3 mg
  • 120 mg de potasio
  • Hierro 0.7 mg
  • 14 mg de calcio
  • Fósforo 189 mg
  • Vitamina B1 0.09 mg
  • Vitamina B2 0.08 mg
  • Vitamina B3 3.1 mg

Propiedades beneficiosas

La cebada es un cereal aliado al intestino, vejiga, páncreas, estómago, huesos, uñas y cabello. Rica en minerales, vitamina B y vitamina E, tiene propiedades antiinflamatorias útiles en particular para el intestino y la vejiga.

La cebada contiene muchas fibras que ayudan en caso de estreñimiento y, si se consume en forma de decocción, puede estimular la digestión y ayudar contra la inflamación de la garganta y la piel .

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