Garcinia: propiedades, uso y contraindicaciones.



Garcinia ( Garcinia cambogia ) es una planta de la familia Clussiaceae . De la acción de quemar grasa, es útil para regular los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Averigüemos mejor.

Propiedades de la garcinia.

La corteza de la fruta garcinia contiene vitaminas, carotenoides, flavonoides, polisacáridos, pectinas y ácido hidroxicítrico (HCA), capaces de inhibir la enzima citratoliasis ATP, de enorme importancia en el metabolismo de las grasas .

A diferencia del ácido cítrico más común, abundante en los limones y utilizado por la industria alimentaria como conservante, el ácido hidroxicítrico es extremadamente raro en la naturaleza y, si se toma, puede disolver y eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Los estudios han demostrado que este ingrediente activo bloquea la síntesis de acetilcoenzima A, un sustrato energético utilizado por el cuerpo para la síntesis de colesterol y otros lípidos.

Por lo tanto, su ingesta permite reducir la producción de colesterol y triglicéridos (hasta un 27%) a partir de los azúcares, debido a su actividad reductora del colesterol. También tiene propiedades laxantes secundarias, debido, no a una acción directa sobre el intestino, sino a la acción sobre el hígado, en el proceso de síntesis y eliminación de la grasa.

Además, el cuerpo, que tiene a su disposición una gran cantidad de energía derivada de la demolición completa de las grasas, a través del ciclo del ácido cítrico, no siente la necesidad de ingerir otros alimentos y, por lo tanto, la sensación de hambre que disminuye . La Garcinia, que evita la acumulación de tejido adiposo, se recomienda en caso de obesidad debido a su propiedad adelgazante y adyuvante en el control de peso, en dietas dietéticas.

Método de uso

USO INTERNO:

500-1000 mg por día de extracto seco en forma de tabletas o cápsulas en dos administraciones a media mañana y media tarde.

Contraindicaciones de la garcinia.

Garcinia no tiene ninguna contraindicación ni efecto secundario particular . A pesar de esto, se recomienda precaución en caso de embarazo y lactancia, y consultar a un médico antes de tomarlo.

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Descripción de la planta

Las pequeñas plantas leñosas de hoja perenne de tamaño modesto con flores son unisexuales, sésiles y axilares. Las hojas son de color verde oscuro, brillante, elíptica u ovalada. La fruta puede parecerse a una pequeña calabaza amarilla.

El habitat de la garcinia.

Originaria de los bosques del sudeste asiático y de las zonas climáticas tropicales del sur de la India, Indochina, Camboya, Filipinas y Vietnam.

Notas historicas

La Garcinia, al igual que muchas Clusiacee, produce una resina de caucho de color naranja-marrón una vez utilizada como pigmento en polvo. Algunas oleorresinas han sido explotadas por sus propiedades fisicoquímicas (aislantes, adhesivas, protectoras) o medicinales. La cáscara de la fruta ha sido utilizada durante siglos por poblaciones asiáticas que la consideraban el mejor quemador de grasa natural, debido a su capacidad para inhibir la absorción y acumulación de tejido adiposo.

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