Ginseng: efectos secundarios



El ginseng ( Panax ginseng ) es una planta que pertenece a la familia Araliaceae . El término Panax viene del griego, de la composición de la palabra pan "tutto" y akèia "cura", el término ginseng, en cambio, proviene del chino rènshēn, que significa "planta del hombre", porque la forma de su raíz recuerda el cuerpo de un hombre

El ginseng es conocido por su acción adaptógena y antiestrés, pero también se usa por sus propiedades hipoglucémicas en el tratamiento de la diabetes mellitus. Averigüemos más sobre las características y efectos secundarios del ginseng .

Ginseng: características y propiedades.

El ginseng es una planta perenne con tallo y hojas palmadas y con dientes finos. Posee un rizoma fusiforme y carnoso de forma humana. La inflorescencia es simple o ramificada y las flores tienen corolas amarillo verdosas. Finalmente, el fruto es una drupa del tamaño de un guisante, morado, brillante y liso.

Las propiedades del ginseng dependen en gran medida de las vitaminas, aceites esenciales y polisacáridos presentes en las raíces. Estas también contienen saponinas triterpénicas, llamadas ginsenósidos y consideradas los principales ingredientes activos.

El ginseng es capaz de fortalecer los sistemas inmunológico, endocrino y nervioso, mejorando así la capacidad física y mental del cuerpo y promoviendo la capacidad de adaptarse al estrés.

También hay numerosos estudios que destacan la propiedad hipoglucémica del ginseng, útil para reducir la concentración de glucosa en la sangre en el caso de la diabetes mellitus.

El ginseng también es un estimulante, ya que actúa en todos los sistemas, mejora los reflejos, acelera la respuesta nerviosa, reduce la fatiga mental y fortalece la resistencia física y de memoria, por lo que es adecuado para aquellos que estudian o realizan una actividad deportiva intensa.

Finalmente, el ginseng también se considera un alimento afrodisíaco porque estimula el deseo y la función sexual masculina.

Efectos secundarios del ginseng

Aunque generalmente es bien tolerado, el uso prolongado o excesivo de ginseng puede provocar varios efectos secundarios.

Entre estos

  • insomnio,
  • nerviosismo y agitación,
  • dolor de cabeza
  • pérdida de concentración,
  • diarrea y vómitos,
  • asma,
  • palpitaciones.

La ingesta de ginseng también está contraindicada en casos de hipertensión, taquicardia, palpitaciones, insomnio, ansiedad y temblores y, debido a sus efectos estrogénicos, es altamente desaconsejada durante el embarazo y la lactancia.

Finalmente, se han informado interacciones con fármacos anticoagulantes y fenelzina (un principio que se encuentra en algunos psicotrópicos), con hipoglucemiantes e insulina: por lo tanto, no recomendamos tomar Ginseng en estos casos. En cualquier caso, siempre se recomienda tomarlo con precaución y consultar a un especialista antes de tomarlo.

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