El corazón es un órgano muscular contráctil compuesto por 4 cavidades y rociado con vasos llamados arterias coronarias.

Hay dos arterias coronarias principales: la arteria coronaria izquierda, que se divide en las arterias interventriculares anteriores y la arteria circunfleja, y la arteria coronaria derecha, que perfunde el lado derecho del corazón.

El sistema cardio-circulatorio también está compuesto de sangre y vasos sanguíneos, además de la "bomba" cardíaca. Es un sistema cerrado con doble circulación. Vamos a ver en detalle.

Descripción anatómica del sistema cardiovascular.

El sistema cardiovascular consiste en:

• Sangre: un fluido que circula a través del cuerpo y lleva sustancias a las células y aleja a otros.
• Vasos sanguíneos : conductos a través de los cuales circula la sangre;
• Corazón: una bomba muscular que distribuye el flujo sanguíneo en los vasos.

Este último es un silencioso "paciente y percusionista muy preciso". No solo se contrae, sino que se estimula a ciertas frecuencias cardíacas, responde a la estimulación eléctrica.

El ciclo cardíaco es el tiempo entre el final de una contracción cardíaca y el comienzo de la siguiente. En el ciclo cardíaco podemos distinguir dos períodos: diástole (período de relajación de la musculatura miocárdica y llenado del corazón) y sístole (período de contracción, es decir, la expulsión de la sangre en la circulación sistémica por medio de la aorta).

La tarea de la sangre que se mueve en el sistema circulatorio es transportar y transferir de un tejido a otro gases respiratorios, nutrientes, productos de desecho, hormonas, células y moléculas del sistema inmunológico, el calor. Todas estas funciones son esenciales para garantizar un entorno interno estable y una comunicación intercelular.

Tratamientos y terapias naturales para el sistema cardiovascular.

El estrés es el peor enemigo del sistema cardiovascular, junto con el abuso de drogas, el alcohol y los pensamientos negativos . Enumeramos algunos Herbal contra el estrés . Por ejemplo, la griffonia que eleva los niveles de serotonina y regula el ciclo de sueño-vigilia (ritmo circadiano).

El hipérico en cambio actúa como un equilibrio del estado de ánimo. El bálsamo de limón ( melissa officinalis) y la pasionaria ( Passiflora incarnata ) también son excelentes, además de la valeriana.

La música es la terapia natural que ayuda al corazón. La musicoterapia toca sus cuerdas directamente. De hecho, la música puede reducir la presión arterial. En la Universidad privada de Paracelso, en Salzburgo, existe un verdadero programa de investigación en medicina musical.

La quiropráctica está particularmente vinculada al corazón. Masajear y manipular ciertas áreas del cuerpo puede ayudar a que el corazón funcione mejor. Las áreas más conectadas son sacro, espalda y cuello. En general, un quiropráctico puede entender el estado del corazón con solo revisar la postura.

La dieta también es importante para la salud del sistema cardiovascular. Una dieta saludable, poca sal y muchos minerales pueden controlar la presión arterial y la insuficiencia cardíaca . Los remedios caseros de ibi, con el uso máximo de 1, 150 mg de sal al día, son el remedio para salvar el corazón. La albahaca es una excelente fuente de magnesio, un mineral esencial con excelentes propiedades relajantes para los músculos y los vasos sanguíneos, capaz de soportar la circulación y disminuir el riesgo de arritmias.

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Yoga para el sistema cardiovascular.

La ciencia confirma que las técnicas de yoga son eficaces para las personas con problemas del corazón. En la reunión anual del Colegio Americano de Cardiología, celebrada en abril de 2011 en Nueva Orleans, un grupo de investigadores del Hospital Universitario de Kansas presentó los resultados de un ensayo llevado a cabo en cincuenta pacientes de entre 25 y 70 años que padecen Este tipo de arritmia cardíaca. Los participantes del estudio fueron seguidos durante 6 meses; en los primeros tres tuvieron la libertad de realizar libremente una actividad física de su elección, mientras que en el período restante participaron en 3 sesiones de yoga semanales de 45 minutos cada una. Gracias a los monitores de frecuencia cardíaca que usan los pacientes, los investigadores pudieron determinar que, durante los meses de práctica de esta antigua disciplina oriental, los episodios de arritmia se habían reducido casi a la mitad en comparación con el período anterior. Además, más de uno de cada cinco pacientes no informaron episodios de fibrilación durante el período considerado.

"Parece que el yoga es capaz de regular los latidos del corazón", comentó Dhanunjaya Lakkireddy, cardiólogo de la Universidad de Kansas y autor principal del estudio, "pero hay más: quienes practicaron esta disciplina eventualmente se deprimieron aún más y ansiedad; y se mejoró la calidad de su vida en general ".

El corazón, en general, acusa inmediatamente la ansiedad, el estrés, los trastornos que pueden controlarse con el yoga; lo mismo ocurre con los agotamientos de energía que conducen a la depresión.

El cuarto chakra, Anahata, es el que está conectado al corazón. Sus colores son rosados ​​y verdes, se localiza en el área del esternón, anterior y posteriormente al nivel de los omóplatos. Los otros órganos asociados son las manos , los pulmones y el sistema circulatorio, mientras que el sentido correspondiente es el tacto.

Medicina tradicional china

La acupuntura es muy efectiva para restaurar el corazón y el sistema cardiovascular a un estado equilibrado, que luego afecta la sudoración y el sueño . En la medicina tradicional china, el corazón ( Xin ) ocupa el cargo de señor y maestro, posee el brillo del Shen . Raíz de la vida, movimiento de esa energía vital que se refleja en la cara. El corazón en la MTC es el más importante de los Zang, está asociado con la figura del Emperador, o el vínculo entre los seres humanos y el Cielo, lo divino.

En la medicina popular china, el longan se considera un alimento que proporciona calor y puede ayudar al sistema cardiovascular.

La dietética china también utiliza la micoterapia para el tratamiento del sistema cardiovascular. En particular, Auricularia es un hongo medicinal usado como un tónico para la sangre y el sistema vascular. De hecho, la ingesta regular de este hongo, da un efecto capaz de activar los sistemas de reparación del ADN, protegiendo así contra patologías degenerativas y patologías cardiovasculares.

Curiosidad sobre el sistema cardiovascular.

Acciones que no imaginas pero que son buenas para el sistema cardiovascular:

• Canta como si fuera una oración llena de alegría. canta tan pronto como puedas, canta, con generosidad y sin juicio;
• Da un largo paseo por el campo ;
• Estar en silencio Es un gran ejercicio de espiritualidad, educa el alma y el corazón;
• Dile la verdad a los que amas. No escatimes en la verdad. ¿Qué? El interior. ¿Cómo contactarla? Entender que hay una necesidad de hacerlo es un gran paso.