Acai: efectos secundarios



La açai ( Euterpe oleracea ) es una planta originaria de América del Sur cuyo nombre deriva del portugués y significa "fruta que llora o segrega agua". Rico en antocianinas, vitaminas y minerales, es útil por su acción reductora del colesterol y antioxidante. Averigüemos sobre las características y efectos secundarios del acai .

Acai: características y propiedades

El acai es una palmera frutal, con hojas pinnadas de hasta 3 metros de largo. Los frutos son pequeñas bayas de color púrpura oscuro, sin cáscara, pero con una piedra grande.

Los frutos del acai son ricos en antocianinas, con acción antioxidante, y proteínas, ácidos grasos esenciales, fibras, vitaminas y minerales.

Las bayas del acai, por lo tanto, contrarrestan el envejecimiento prematuro de las células y tejidos, regulan los niveles de colesterol en la sangre y son útiles contra la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares.

El alto contenido mineral es útil para regenerar los músculos, mientras que las fibras favorecen la funcionalidad del sistema gastrointestinal, permiten mantener limpio el colon y dan una sensación de saciedad.

Los efectos secundarios de Acai

El acai puede tener algunos efectos secundarios, especialmente relacionados con la ingesta excesiva o incontrolada, como:

  • vómitos,
  • diarrea,
  • hinchazón,
  • Reacciones cutáneas.

No se recomienda tomarlo si está embarazada o amamantando, y consultar a un médico antes de tomarlo.

También te puede interesar:

> Las bayas del acai, la superfruta del Amazonas

> Bayas, suplementos antioxidantes naturales.

Artículo Anterior

El precioso cacao puro.

El precioso cacao puro.

La planta de cacao, manteca de cacao y chocolate. La planta de cacao, nativa de los bosques ecuatoriales del Amazonas, tiene un tronco muy grande en la base y puede incluso superar los 12 metros de altura; Sus flores dan espacio a frutos similares a almendras grandes. Una vez que se elimina la pulpa blanca y viscosa, las semillas se dejan fermentar y, después del lavado para eliminar los residuos de la pulpa, se secan al sol o artificialmente....

Artículo Siguiente

La papaya fermentada, la fuente natural de los antioxidantes.

La papaya fermentada, la fuente natural de los antioxidantes.

En la fitoterapia, los complementos alimenticios a base de papaya fermentada se utilizan para revitalizar el cuerpo , aumentar el sistema inmunológico y retardar el proceso de envejecimiento prematuro causado por la acción de los radicales libres. La investigación ha demostrado que los ingredientes activos contenidos en la papaya fermentada son capaces de combatir el estrés oxidativo, causado por la ruptura del equilibrio fisiológico , entre la producción y la eliminación, por los sistemas de defensa antioxidantes , contra las sustancias oxidantes. . Sin...