Lecciones de meditación con una aplicación.



En el cine hay muchas historias que cuentan los topos del hombre occidental que, cansado de su propia vida grima, decide abandonar todo e ir en busca de espiritualidad en países exóticos.

Desde un punto de vista orientalista (que me pertenece a través de la formación académica), considero que estos argumentos, en general, están muy desenfocados y tienen poca profundidad cultural, pero este no es el punto.

El punto es que la aventura de Andy Puddicombe no es el fruto de la imaginación de algún director neo-hippi, pero es una historia real con todos los ingredientes adecuados para parecerse a una novela: el viaje al Tíbet, el monasterio, la meditación y imperio economico

¡Así que apaga las luces y comienza la historia!

De monje a empresario.

Nuestro protagonista, Andy, a la edad de 22 años decide comprar un boleto de ida al Tíbet tras la muerte de tres amigos muy queridos. Durante 10 años, su discurso será en un monasterio en las laderas de los Himalayas, donde se dedicará a las prácticas de meditación intensa.

En 2004 regresó a su tierra natal, en Inglaterra, y comenzó a enseñar lo que había aprendido con los monjes. Como en cualquier historia que se precie, en este punto, necesitas un giro para mover la trama, un personaje que viene en ayuda del héroe. Así aparece la figura de Rich Pierson, ex director de marketing, a quien también le apasiona la meditación.

Del trabajo cruzado de los dos, Nace Get headspace, una aplicación que vende meditaciones para todos los días del año . De esta manera, se desarrolla un negocio muy rentable, para permitir que Andy Puddicombe se siente, en una posición de loto rigurosa, en una montaña de dólares.

"Diez minutos hacen la diferencia": meditaciones siempre en tu bolsillo gracias a una aplicación

Todo parece muy simple: descargue la aplicación y Andy lo guiará a través del inquietante mundo de la meditación y, después de unos días, ya puede disfrutar de los primeros beneficios, como se indica en el lema "¡ Diez minutos hacen la diferencia "!

El paquete incluye una meditación diferente al día, más una serie completa de servicios como podcasts motivacionales, recordatorios de meditación, la posibilidad de informar sobre el progreso de uno, entrenamiento psicológico para obtener los máximos beneficios de la práctica, etc.

En resumen, ofrece píldoras de meditación diarias en dosis de 10 minutos para ser tomadas en cualquier lugar, incluso en el trabajo o durante el almuerzo. El éxito de la marca Puddicombe se vio facilitado por el hecho de que el ex monje budista ahora es una celebridad de pantalla pequeña y una institución entre actores, futbolistas, empresarios y políticos ingleses. Como se indica en un artículo divertido en el New York Times acerca de él: "Profesionales que normalmente escapan del olor del incienso".

¿Eres un principiante? Lee como empezar a meditar

El mercado en el que se mueve Puddicombe es, de hecho, principalmente el de la clase alta, desde empresarios hasta estrellas pequeñas y grandes. El concepto básico es proponer una práctica que se adapte a las necesidades del aspirante a meditador 2.0: breve, simple e inteligente .

El perfil de este proyecto empresarial está bien descrito en el artículo mencionado anteriormente en el NYT: " Sr. Puddicombe, un ex monje budista, hizo una carrera promoviendo un estilo de meditación rápido, fácil y no religioso. Enseña técnicas que se pueden practicar en el metro en hora punta o mientras se come un sándwich a la hora del almuerzo en el escritorio ".

Miles de libros que enseñan perseverancia, paciencia y la importancia de la aplicación estricta quedan barridos por la filosofía que desafió Puddicombie y que promete felicidad a lo largo de su camino radiante hecho de dosis homeopáticas de meditación y entrenamiento motivacional.

Descubre también las técnicas y beneficios de la meditación en línea.

Iluminación al alcance de la aplicación ... o no?

La historia termina con Andy esperando a su hijo mayor y quien obviamente dice que el dinero no lo ha cambiado y que la tabla de surf y sus bolas de malabarismo son suficientes para ser realmente felices.

Más allá de la ironía (más o menos amarga) que puede hacer surgir toda esta historia, ciertamente destaca un problema real, a saber, el de reconciliar una práctica como la meditación con los ritmos y la mentalidad de la vida contemporánea .

El hombre moderno vive una realidad muy diferente de la de los monjes y de la que, en general, no puede escapar; Las tareas diarias, el estrés continuo, la prisa que, desafortunadamente, caracteriza a muchas vidas, hacen que la búsqueda de un acuerdo entre dos polos inevitablemente distantes sea el impulso.

Una aplicación en el teléfono es una propuesta innovadora (y en sí misma, no debe descartarse a priori), pero sigue siendo bastante superficial. Seguramente es un enfoque del problema y, ciertamente, especialmente para aquellos que son principiantes, también podría ser fructífero. Sin embargo, no creo que vaya a socavar la mentalidad que subyace a "No tengo tiempo / deseo / oportunidad para meditar", de hecho, paradójicamente, la favorece. Después del primer momento de entusiasmo, ¿cuántos seguirán meditando en el metro en lugar de jugar en Facebook?

¿Y si intentamos hacer lo contrario, o apagar el teléfono? Un pequeño paso que nos permitiría escapar, aunque solo sea por unos minutos, del flujo de remolinos en el que estamos constantemente inmersos. Un cambio sustancial y, aunque mucho menos moderno que una aplicación, quizás ... radicalmente más profundo.

Medita en la mañana: aquí están los beneficios y consejos útiles.

Artículo Anterior

¿Fin de las vacaciones?  ¡Comienza de nuevo con el yoga!

¿Fin de las vacaciones? ¡Comienza de nuevo con el yoga!

El verano llega a su fin y el trazo de la cola que deja es un sabor amargo inevitable en la boca: al final de las vacaciones, la vida habitual, los ritmos intensos, las tareas diarias se reanudan. Ciertamente, esta visión, aunque es irreductiblemente verdadera, nos lleva a contemplar el vaso medio vacío .....

Artículo Siguiente

Doble limpieza: la doble detergencia que viene del este.

Doble limpieza: la doble detergencia que viene del este.

La doble limpieza , que traducida al italiano significa doble detergencia , es una práctica popular en las mujeres orientales que también nos está dominando; Últimamente se ha hablado mucho, especialmente en la web, en blogs y foros relacionados con la belleza. ¿Qué es la doble detergencia? La práctica consiste en lavar la cara dos veces seguidas con dos detergentes diferentes. El pr...