Mejorar la complicidad sexual con el yoga.



Varias veces, durante mi experiencia como maestra, escuché a chicas o mujeres que querían involucrar a esposos o novios que no estaban dispuestos a practicar; los hombres a menudo se esconden frente a las invitaciones yóguicas de sus amigos, ni siquiera por aversión o aversión real, sino por simple escepticismo o timidez al creer que su presencia no es tan importante a nivel de pareja.

Obviamente, cada elección es respetable y, de hecho, es deseable que en una relación haya diferentes pasiones y actitudes. Sin embargo, si, queridos amigos varones, crees que el yoga no puede ser un momento de cultivación de amor, estás equivocado: los estudios muestran la efectividad de la práctica en la comprensión y la complicidad sexual.

La importancia del yoga en la esfera sexual.

Los investigadores de Harvard pensaron en los beneficios de practicar yoga incluso en el campo de la sexualidad a través de un estudio publicado hace unos años en la revista The Journal of Sexual Medicine .

Se envió un protocolo de 12 posiciones a un grupo de mujeres en edad fértil y sexualmente activa; al final del programa también se les pidió que respondieran un cuestionario sobre la sexualidad: bueno, el 75% dijo que se consideraban más satisfechos durante los informes y que experimentaron orgasmos más intensos.

Recientemente, otro grupo de investigación también confirmó los resultados obtenidos por los científicos de Harvard: la psicóloga e instructora Susan Walsh coordinó un estudio en el Sistema de Salud de la Universidad de Loyola sobre la relación entre el yoga y la vida en pareja .

El médico acuñó el término "yoga de pareja " precisamente para indicar un conjunto de asanas, respiraciones, masajes destinados a revivir el eros .

La propuesta de Walsh es completamente holística y su intuición fue precisamente para hacer colaborar a varias figuras médicas especializadas en bienestar sexual, psicólogos, ginecólogos, sexólogos e incluso instructores de yoga .

A partir de la sinergia de las diferentes competencias, dice el investigador, es posible desbloquear dificultades latentes o resolver problemas reales relacionados con la sexualidad .

Limitándonos al aspecto yóguico, al "compañero de yoga" para usar el término acuñado por Walshi, " es una manera de ayudar a las parejas a fortalecer su relación emocional, física y espiritualmente, para eventualmente construir una conexión más profunda y mejorar la salud sexual "El explica.

Como se desprende de las palabras del psicólogo, el punto no es considerar una posición o una técnica en particular: el núcleo de la pregunta es dejarse envolver por la práctica junto con su compañero con alegría y ligereza .

La relajación, la reducción del estrés, el estado generalizado de bienestar que ofrece el yoga son todos los ingredientes que le agregan sabor al eros y ayudarán a hombres y mujeres a mejorar la percepción corporal, el conocimiento mutuo y la comprensión. .

El yoga como "unión", también de la pareja.

La web está llena de material sobre la relación entre el yoga y la sexualidad en términos que son en su mayoría alucinantes y similares a los de un circo. Queremos separarnos de esta visión amateur y lo invitamos a considerar la práctica desde un punto de vista menos habitual que no se limita a la alfombra, sino que se extiende a la existencia real, en todos los aspectos.

El yoga, recordamos, es "unión" : no solo de los opuestos más conocidos (yin y yang, sol y luna, etc.), sino de todos aquellos relacionados con la esfera humana . Entonces, para expresarlo en palabras de autoría, también " Entre el amor sagrado y el amor profano " se abrazan estrechamente en la vida de cada uno.

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