Ataques de pánico en los niños, ¿qué hacer?



Los ataques de pánico, como otros trastornos de ansiedad, también pueden ocurrir en los niños. Las causas pueden ser diferentes, por ejemplo, en la base puede haber un trauma, como puede ser un dolor, o ansiedades particulares relacionadas con una fase crucial del crecimiento.

El ataque de pánico, en los niños que lo padecen, puede ser esporádico o frecuente y las manifestaciones son diferentes de un sujeto a otro.

¿Qué son los ataques de pánico?

La ansiedad, en los niños, es una condición normal, los niños tienen muchos temores relacionados con diferentes etapas de desarrollo y, a menudo, reaccionan con manifestaciones bastante evidentes, como llanto, agitación, gritos ...

¿Cómo entiendes cuando realmente hay un problema ?

Los ataques de pánico son episodios paroxísticos de ansiedad: la ansiedad es tan violenta que involucra dolencias físicas bastante relevantes. Los ataques de pánico aparecen repentinamente y por lo tanto desorientan. Si la crisis de ansiedad está vinculada a situaciones particulares, como lugares o eventos, deberíamos pensar en otros trastornos de ansiedad, como la fobia social o la fobia específica.

El niño que sufre ataques de pánico generalmente manifiesta una incomodidad que va más allá de la crisis de pánico real, por ejemplo, puede tener problemas relacionados con sus compañeros, manifestando una ansiedad excesiva por la separación o una tendencia a evitar ciertas situaciones.

En cualquier caso, no depende de los padres hacer el diagnóstico : cuando sospeche que su hijo sufre ataques de pánico, lo mejor es ponerse en contacto con el pediatra que hará sus propias evaluaciones y lo guiará en el camino a seguir.

Ataques de pánico en el niño, ¿qué puede hacer un padre?

Es muy importante que el adulto no sienta pánico y ansiedad también, porque empeoraría la situación; Se crearía un círculo vicioso, que alimentaría aún más la ansiedad del niño e incluso la suya.

Durante un ataque de pánico, el niño generalmente busca la tranquilidad de un adulto ; Así que, en ese momento, lo mejor que podemos hacer es permanecer cerca de él, abrazarlo, tratar de tranquilizarlo y distraerlo, manteniendo la mayor tranquilidad posible que también nos permita calmar al niño.

También podemos tratar de ayudar al niño a superar el miedo, paso a paso, apoyándolo, alabándolo por los pequeños éxitos, para alentar la autoestima, creando un entorno familiar en el que todos puedan sentirse libres para expresar sus sentimientos. y sus propias emociones ; alimentándolo con amor.

Y luego, la tarea más difícil: debemos tratar de ser un buen modelo . Un padre ansioso, siempre asustado y perpetuamente nervioso definitivamente no ayudará a su hijo a superar sus miedos y ansiedades.

Síntomas de ataques de pánico en el niño.

Los siguientes síntomas pueden aparecer durante un ataque de pánico:

> Síntomas motores, por ejemplo agitación;

> Síntomas vasomotores, por ejemplo, sofocos y sudoración;

> Síntomas somáticos, por ejemplo sensación de asfixia, náuseas, dolor abdominal;

> Síntomas neurológicos, por ejemplo vértigo y temblores;

> Síntomas psíquicos, por ejemplo, miedo a morir.

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