Lino en infusiones, ¿verdad? Hay, hay!



A continuación le indicamos cómo preparar infusiones de hierbas con semillas de lino y cómo integrarlas en nuestra dieta.

Te de lino y malva

Lino y malva : una combinación ganadora en varios frentes. Esta sinergia funciona muy bien en el elemento Metal, cuyo órgano y vísceras de acuerdo con la Medicina Tradicional China son los Pulmones y el Intestino Grande, con efectos beneficiosos para la piel.

De hecho, la malva es un remedio suavizante, calmante y emoliente que absorbe el moco bronquial y promueve la expectoración.

En el intestino, gracias a su componente en el mucílago, refresca, protege la flora intestinal, desinfecta y en sinergia con el lino favorece la purificación . Un organismo purificado desde dentro por estasis muestra una piel limpia, brillante y tonificada en el exterior.

En infusión : una cucharada de malva, una cucharadita de semillas de lino enteras para una taza de agua.

Té de linaza, frangula, hinojo y menta.

Lino, frangula, hinojo y menta : una panacea para el sistema gastrointestinal.

La frangula tiene propiedades coleréticas, colagóticas y laxantes: estimula la producción de bilis, promueve la emulsión de grasas y la correcta absorción de nutrientes y regula las funciones intestinales.

El hinojo es un remedio carminativo que controla la fermentación gastro-entérica y refresca la menta y ayuda a la digestión.

Infusión : una cucharada de té de hierbas mixtas de Frangula, Hinojo, Menta, una cucharadita de Linaza para una taza de agua.

Todos los beneficios de la linaza para la dieta.

Las propiedades del lino.

El lino tiene propiedades calmantes, emolientes, antiinflamatorias, laxantes, hipoglucemiantes, gracias al componente de mucílago, ácido linoleico, fibras y proteínas contenidas en sus semillas, una parte que se utiliza en la medicina herbal.

Está indicado en casos de estreñimiento, colitis, diverticulitis, o en caso de infecciones bronquiales y en todas las primeras vías respiratorias. La harina de lino se puede usar para el mismo propósito externamente con cataplasmas en el pecho para desbloquear los estancamientos catarrales.

Sin embargo, las semillas de lino no son adecuadas para todos. Aquellos que sufren una desaceleración crónica del tránsito intestinal que tiende a la oclusión y el meteorismo, es mejor abordar otros remedios, ya que el lino podría exacerbar aún más el problema, incluso con inflamaciones abdominales dolorosas.

advertencias

No se recomienda el uso de linaza en el embarazo y durante la lactancia . Para todos los remedios laxantes, es bueno no usarlos continuamente durante largos períodos, ya que la flora bacteriana podría irritarse y los intestinos se vuelven más perezosos.

Se recomienda usar probióticos cíclicamente para preservar y activar la flora bacteriana, con una clara mejora en el sistema inmunológico.

Prueba estas 5 recetas de linaza también

Para saber más:

> Semillas de lino, propiedades y cómo utilizarlas.

Artículo Anterior

Omega 6: beneficios, contraindicaciones, donde se encuentran.

Omega 6: beneficios, contraindicaciones, donde se encuentran.

Editado por Veronica Pacella, Nutricionista Los omega 6 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales útiles para la correcta funcionalidad de todos los tejidos y para el desarrollo del cerebro . Averigüemos mejor. Aceite de linaza, rica fuente de omega 6 Que son los omega 6s Omega 6 (Ω-6) son ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga. Se ...

Artículo Siguiente

Ejercicios inusuales para reafirmar las piernas.

Ejercicios inusuales para reafirmar las piernas.

Sin ponerse el mono, sin hacer todo lo posible para sentirse en ropa deportiva, sin una gran muestra de rostros serios de abdominales duros y duros, le proponemos dos o tres gestos diarios, pero revisados ​​en una clave divertida y de entrenamiento: aquí hay algunos ejercicios para las piernas y no solo . Gra...