HIDROKINESIS: ¡qué hermoso descubrimiento! ...

Por mucho que nazcamos en aguas cálidas y que nos consuelen en el útero materno, aunque no podemos vivir sin el agua que sacia nuestra sed, nos componen y nos regulan, casi nunca recordamos que el agua puede ser un excelente remedio para mil situaciones de malestar. del estrés, del dolor ...

¿Por qué en estas situaciones no recurrimos a las cálidas aguas que nos generaron y nos hicieron vivir durante nueve meses en el acogedor nirvana de nuestra vida intrauterina? ¿Por qué es que casi nunca se nos ofrece hidroquinesia en situaciones postraumáticas, cuando una fractura, una distorsión, un accidente limitan nuestra capacidad normal de estar de pie, soportar la carga, articular un hombro?

¿Por qué no nos referimos a hidrokinesi antes de someternos a una cirugía en la cadera o la rodilla o el hombro?

¿Por qué es tan raro que un ortopedista, un neurólogo o un neurocirujano prescriban una buena actividad motora en el agua para combatir la reducción del tono muscular, las capacidades respiratorias y cardíacas?

¿Por qué en los casos de hemiparesia no se permite al paciente realizar la única actividad motora que puede minimizar la torpeza del paso y también estimular activamente sus grandes funciones?

¿Por qué no considerar que para todos los ancianos, la actividad motora llevada a cabo en el agua es el mejor ejercicio dulce de todos los tiempos?

¡Por ignorancia! Es un límite cultural que limita los medicamentos a la solución de un problema y no a la actividad física adaptada y llevada a cabo en un ambiente cálido y acogedor, en el que es imposible caer, recibir golpes, lastimarse.

En el agua a 28-31 grados no puedes simplemente nadar; por el contrario, confundir la natación con hidroquinesia es un error de inicio que arruina todo el camino de retorno y mantenimiento de la salud.

En el agua puede caminar, correr, saltar con la línea de flotación hasta la cintura, los hombros, el cuello ... puede caminar y correr incluso sin tocar el fondo, equipado con un cinturón que nos mantiene seguros en suspensión, como colgar, sin peso., liberando nuestros tobillos, nuestras rodillas, nuestras caderas, nuestra espalda ...

Y a medida que avanzamos en agua suspendida, podemos torcer el tracto lumbosacro de nuestro tronco al desbloquear la rigidez y los bloqueos debidos a las cargas posturales y gravitacionales, el dolor, la hipotonía.

Y mientras, ligero como un alga marina, procedemos en el maravilloso entorno acuático, nuestra musculatura funciona y en poco tiempo se tonifica, permitiendo nuevas perspectivas a nuestra postura en tierra firme.

Usando ayudas muy simples, puede tumbarse en el agua y mecerse liberando totalmente el peso y las compresiones en el cuello, la espalda, la espalda ...

¿Y qué pasa con la libre circulación, descargada y masajeada, que se relaciona con los hombros, que, como cualquier otra articulación, obtiene lubricación de los espasmos de todo tipo, realineando la biomecánica articular de la manera correcta ... Hydrokinesi se ocupa de esto y más?

Escribí este artículo con la intención de modificar algunas tendencias que son engañosas debido a la superficialidad o, peor aún, a la ignorancia.

Muy a menudo, en las prescripciones del médico, la prescripción simple y superficial de la natación como ejercicio físico recomendado para resolver o aliviar situaciones limitantes, es un elemento inhibidor para todas las personas que, por mil razones, no tienen una buena relación con el elemento agua.

Prescribir con la simple indicación: "Natación" o peor "Natación libre" o peor aún "Nadar en la espalda" a quien nunca ha asistido a piscinas o cursos de natación es como enfrentarse a situaciones difíciles, arduas y molestas.

Hablando de la actividad motora en el agua, la gimnasia adaptada en el agua, el bienestar psicofísico a través de actividades acuáticas guiadas, significa acercarse finalmente a los conceptos de hidrokinesi.

Dr. Salvatore Scebba