A menudo oímos hablar de la serotonina, de los receptores de serotonina, de los suplementos útiles cuando hay desequilibrios del estado de ánimo, pero ¿qué es exactamente?
Que es la serotonina
La serotonina es un neurotransmisor, popularmente conocido como "hormona del buen humor ".
Es sintetizado por el sistema nervioso central y algunas células del sistema gastrointestinal. Interactúa a diferentes niveles con muchos receptores, alrededor de 7 y esto hace que su función sea muy articulada.
En primer lugar, imaginemos la liberación de serotonina en el cerebro a nivel del Sistema Nervioso Central: una parte interactúa con los receptores de las neuronas objetivo de sinapsis, luego la serotonina ingresa al flujo de información neuronal, mientras que el exceso se degrada o reabsorbe y se almacena en el terminal Axónica, pre-sináptica.
En el caso de que la serotonina se libere en cantidades modestas o haya habido un desequilibrio a nivel neuronal, nuestro estado de ánimo sufre de cambios patológicos, incluso condiciones de ansiedad, y si no se detecta temprano, puede conducir a la depresión.
En estos casos, a menudo se recetan medicamentos que capturan la serotonina e inhiben su degradación para dejar una mayor proporción disponible.
Las funciones de la serotonina.
Como se anticipó anteriormente, la serotonina entra en contacto con numerosos receptores y, por lo tanto, realiza varias funciones extremadamente importantes para el bienestar de nuestro cuerpo.
> La serotonina es la llamada "hormona de Buonumore " como ya se mencionó, y apoya el equilibrio humoral de nuestro sistema nervioso central.
> La serotonina es un precursor de la melatonina, la hormona que regula la calidad y la duración de nuestro sueño. En esta relación, si es necesario, la serotonina se convierte en melatonina y regula los ritmos de alternancia de sueño-vigilia.
> La serotonina es útil en las dietas de control de peso porque puede controlar el exceso de apetito y el hambre bulímica. Es activo contra los psicoalimentos como los carbohidratos, el chocolate, el café y ayuda a limitar la ingesta.
> La serotonina es un neurotransmisor que también habla a nuestro segundo cerebro : el intestino y el sistema nervioso entérico. Actúa como un regulador de las secreciones intestinales, ya que está contenido en las células enterocromafines y controla las condiciones de estreñimiento o diarrea.
> La serotonina interactúa con los músculos lisos, por así decirlo con la musculatura involuntaria. Promueve la contracción de arterias, bronquios, vasos intracraneales, vejiga.
El exceso de serotonina
En el caso de los primeros signos de depresión o incluso en condiciones de depresión manifiesta, a menudo se aplican tratamientos farmacológicos que tienden a recapturar la serotonina y no a degradarla, sino a ponerla a disposición del sistema sináptico.
Incluso en la medicina herbal podemos acceder a remedios que ayudan a integrar las acciones de la serotonina, como la griffonia, a menudo en forma de 5-htp, la versión de triptófano absorbida por el cuerpo, el aminoácido precursor de la serotonina o el hipérico.
Es importante respetar las dosis recomendadas siempre bajo supervisión médica, ya que los excesos de serotonina conllevan importantes efectos secundarios.
El síndrome de serotonina es una posible consecuencia, con síntomas como agitación, estado alterado, contracciones musculares, temblores, fiebre, diarrea.
