Calcáneo espinal: síntomas
El espolón del talón es una formación ósea en el talón, generalmente asociada con dolor en reposo o después de caminar o cargar las extremidades inferiores.
Las causas de la formación de espolón en el talón se encuentran en una inflamación del tendón de Aquiles o en la musculatura de la planta del pie, llamada fascitis plantar.
Estas dos causas determinan la inflamación que genera la formación ósea llamada espolones o espolones del talón, una formación ósea que puede ocurrir en la parte inferior del calcáneo o detrás de ella.
La fascitis plantar y la inflamación del tendón de Aquiles pueden ocurrir en los siguientes casos:
> S o excitación repetida y traumática del pie, como puede suceder a quienes practican la carrera a nivel competitivo o incluso amateur, pero sin el conocimiento adecuado de la mecánica de la carrera y sin el entrenamiento adecuado;
> Elevación inadecuada, ya sea durante el entrenamiento de carrera o incluso durante la rutina diaria normal: zapatos demasiado altos o demasiado bajos, con ortesis no adecuadas para una posible pronación o supinación del pie, talones, zapatos demasiado apretados;
> S drenajes y lesiones de distinta naturaleza a los músculos del pie;
> Problemas posturales y de marcha, dolor de espalda y problemas de rodilla o, en general, miembros inferiores;
> Exs y debilidad muscular ;
> Enfermedades inflamatorias que afectan a los huesos, como la osteoartritis.
El síntoma principal es la presencia de dolor tanto en reposo como durante la marcha.
A veces, también se puede asociar con hinchazón y edema, cuando hay fascitis plantar o dolor en el talón en la fase aguda.
El espolón en el talón solo se puede diagnosticar mediante una radiografía que verifique su presencia.
Columna vertebral: remedios naturales.
El espolón del talón, al ser una formación ósea, solo se puede extirpar quirúrgicamente.
Pero muchos remedios permiten prevenirlo, actuando sobre las inflamaciones que lo generan, y alivian el dolor cuando se produce.
> El remedio principal es el descanso : el espolón del talón es el resultado de la formación de hueso a lo largo del tiempo.
Su formación no es repentina y sin campanas de alarma : cuando, de hecho, ignoramos las señales dolorosas relacionadas con el talón, la inflamación de la fascia plantar y del tendón de Aquiles, durante mucho tiempo, la propia inflamación conduce a la formación ósea del espolón.
> Para reducir la inflamación, es recomendable hacer baños de arcilla con el pie: dos vasos de arcilla verde ventilada se derriten en un recipiente con agua tibia.
El pie se sumerge y se mantiene hasta que el agua se enfríe.
En casos de dolor e hinchazón particularmente agudos, los paquetes de arcilla también están bien: se forma una compresa con agua y arcilla, se cubre con un paño de algodón limpio y se humedece con agua de arcilla, y se aplica en la parte adolorida del pie.
Permanece hasta que se seque y al menos durante 30 minutos.
> Una crema natural a base de árnica de montaña también se puede usar para desinfectar el área dolorosa : permite que los músculos se relajen y es un analgésico natural.
También es importante movilizar la articulación del tobillo y el pie para evitar que las contracciones musculares resultantes del dolor exacerben la situación inflamatoria.
Los huesos del pie, aunque los del calcáneo están soldados y aparentemente no son muy móviles, en cambio presentan articulaciones cuya movilidad puede prevenir y tratar los síntomas debidos al espolón del talón.
> El estiramiento de los músculos de la pantorrilla y la planta del pie también son remedios útiles y una prevención útil.
> Los masajes plantarales relajan el dolor del pie y, al mejorar la circulación, evitan la precipitación de sales que determinan la formación de hueso.
> Finalmente, es posible actuar contra el dolor causado por el espolón del talón al tomar sustancias antiinflamatorias con los alimentos : las principales son la cúrcuma, ribes nigrum y los antiinflamatorios naturales.
