6 consejos para compras sin desperdicio.
Ante el triste porcentaje de aquellas personas que ni siquiera pueden ir de compras, hay quienes se entregan al consumo excesivo sin restricciones ni respeto.
A veces, hacemos compras sin siquiera darnos cuenta de ellas, casi debido a algún instinto animal que lleva a acumular y almacenar un número infinito de cajas y paquetes de productos alimenticios, que la mayoría del tiempo tendrá que tirarse.
Aquí, en este sentido, algunos consejos simples pero efectivos sobre cómo no desperdiciar alimentos y dinero, teniendo en cuenta el bienestar del Planeta y la salud, luchando contra aquellas fuerzas que nos impulsan a comprar, comprar, comprar.
1. No vayas de compras si tienes hambre.
Se sabe, esta es también una estrategia bien conocida por aquellos que siguen dietas o dietas particulares. De hecho, la investigación ha demostrado que comprar cuando tienes hambre te lleva a comprar más alimentos calóricos por un lado y a comprar más de todo por el otro. Este mecanismo también se aplica a los productos no alimentarios.
2. No compres cuando estés cansado
Un estudio sueco ha encontrado que incluso cuando las compras están cansadas o adormecidas, compras más calorías y más . Además, hay una tendencia a comprar productos confeccionados e industriales, más refinados, más caros, con mayor desperdicio en los envases y menos genuinos.
3. Compra tus contenedores personales
Para la despensa, la nevera o la nevera utiliza frascos de vidrio herméticos o recipientes de plástico . De esta manera, puede ahorrar en el producto comprando alimentos no envasados, frescos, a granel y al por mayor. Hablamos de frutas y verduras, pero también de carne, galletas y bizcochos, tofu, pan y especias. Esta también es una buena manera de mantener un registro de cuándo están por terminar las porciones y comprar nuevos productos sin excedentes innecesarios.
4. No compre en "grande"
Esto es especialmente cierto para los productos alimenticios, ya que si es cierto que algo se guarda en una cantidad mayor, también es cierto que estos productos casi nunca terminan en el vientre del consumidor, pero muy a menudo en el basurero, considerando la fecha de caducidad. .
5. Haga sus compras con frecuencia
Comprar poco y con frecuencia, sin hacer compras gigantes una vez a la semana, tiene sus efectos beneficiosos: puede estar libre de planificación de alimentos, comprar productos frescos y genuinos (tal vez ir al mercado o directamente a la granja y al agricultor), el La comida permanece en el refrigerador por un período de tiempo más corto. Por último, para estos gastos pequeños, también afecta el hecho de que utiliza una cesta pequeña o una bolsa pequeña en lugar del carro grande que anhela ser llenado.
6. No te dejes seducir por saldos y ofertas.
Si hay algo que realmente necesitas y está en la lista, no hay problema, pero cuando hay algo en oferta y quieres comprarlo solo porque "así que haces un trato", olvídalo. Todo esto podría llevar a tirar lo que compraste, lo que realmente no necesitabas.
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