Algunas posiciones del yoga se derivan de un mundo espiritual que conocía bien la importancia de la relación entre la energía de nuestro cuerpo y la de la Tierra.
Maestros como los yoguis, para acceder a las virtudes de la espiritualidad, deben cuidar su estructura física, asistiendo y meditando asiduamente en lugares naturales .
Meditar en armonía con los fenómenos de la Naturaleza es fundamental para hacer que el cuerpo sea elástico, resistente y perceptivo para el mundo que lo rodea . En esto, la energía de nuestro cuerpo tiene la posibilidad de fluir en su mejor momento para poder fusionarse con el cosmos de la Tierra, difundiendo un sentimiento de paz que recorre todo el organismo.
Hay posiciones que facilitan esta conexión y ahora analizaremos algunas de ellas para comprender cómo se produce esta conexión y cómo llegar a esta etapa conduce a la relajación total de nuestro cuerpo y mente .
Yoga, posiciones para relajarse: en contacto entre el cielo y la tierra.
Cada posición ancestral que toma el cuerpo desarrolla una conexión entre el Cielo y la Tierra.
Junto con todas las plantas y otras formas de vida, nuestro cuerpo, consciente o inconscientemente, si se coloca en ciertas posiciones y en ciertos puntos, aumenta o disminuye su flujo de energía y, en consecuencia, la vibración de sus frecuencias .
De hecho, la física cuántica, gracias a este fenómeno natural inherente a todas las formas de vida, ha logrado comprender la transmisión de frecuencias e inventar las antenas de todos los dispositivos de comunicación que tenemos hoy en día.
Todo esto puede parecer increíble, pero los brazos y las piernas funcionan como verdaderos canales a través de los cuales el cuerpo recibe y da su energía desde todos los puntos de vista.
Los extremos de nuestro cuerpo, en conexión entre el cielo y la Tierra, descargan nuestro cuerpo de su exceso de energía para evitar el fenómeno negativo de "implosión energética" y recargarlo con la energía del sol y la Tierra .
Algunas posiciones de yoga están destinadas a aumentar esta conexión para disolver todos los desequilibrios y todas las tensiones presentes en el cuerpo.
Yoga, posiciones para relajarse: los lugares para conectarse.
Cada lugar tiene sus propios minerales, y cada mineral tiene sus efectos sobre el tipo de energía acumulada dentro de nosotros, por lo que, incluso los lugares donde practicas yoga, deben elegirse con la meditación .
Tenemos que cerrar los ojos, imaginar diferentes lugares donde tenemos la posibilidad de llegar y, entre los que imaginamos, ir hacia lo que, al enfocarlo, nos dio la mejor sensación.
6 posiciones de yoga para relajarse
Las 6 posiciones que vamos a analizar están entre las primeras posiciones nacidas en Yoga, entre las más efectivas para lograr la paz interior . De hecho, estas posiciones son asumidas naturalmente por los niños y algunas siempre han sido utilizadas también por el mundo de la religión para aumentar, según los religiosos, la comunicación con Dios.
- Primera posición: Ardha Kurmasana
De rodillas con el torso inclinado hacia adelante y apoyado sobre los muslos. Los brazos y la frente aterrizan en la tierra. Debemos respirar y exhalar lenta y profundamente para percibir cada parte de nosotros mismos, hundiéndonos en la Tierra. Ríndete a cada respiración hasta que sintamos que la energía fluye entre nosotros y la Tierra .
En esta posición, el cuerpo recibe una compresión de la parte torácica abdominal que purifica los pulmones de las toxinas y limpia la parte superior del tracto digestivo de los residuos. Cualquier forma de exceso de energía es descargada y absorbida por la Tierra.
Una vez liberado de las energías negativas, en esta posición puedes escuchar las energías que la Tierra transmite a nuestro cuerpo y sentir un lento y profundo sentimiento de recarga.
- Segunda posición: Padangustasana
Arrodillada con el torso en posición vertical, las palmas de las manos entrelazadas en el plexo solar .
Esta posición es la forma más poderosa de comunicación que una persona puede experimentar consigo misma. De hecho, para el mundo de la reflexología, llegar a las palmas de las manos significa conectar el hemisferio izquierdo con el hemisferio derecho del cerebro.
Esta posición nos permite escucharnos a nosotros mismos y las sensaciones más profundas, de la manera más intensa posible. Esta posición se asemeja a una llama que quema su madera .
- Tercera posición: Ardha Padmasana
Sentados con las plantas de los pies juntos, los muslos abiertos, el pecho erguido y las palmas de las manos hacia el cielo, apoyadas sobre las rodillas. Esta posición nos permite escuchar los mundos internos y externos de una manera equilibrada. Al escuchar las sensaciones de ligereza y pesadez, podemos comprender nuestro estado físico y energético.
Se recomienda llevar la respiración a un nivel lo suficientemente profundo como para permitir que el cuerpo, a través de la respiración, disuelva las tensiones viscerales.
- Cuarta posición: Urdhva Hastasana
En posición supina con los pies juntos, los brazos se extienden hacia arriba y las palmas de las manos hacia el Sol, canalizan la mayor cantidad de aire posible hacia los pulmones, abriendo el plexo solar lo más posible. Esta posición conecta la tierra con el sol. A través de esta conexión nuestro cuerpo regenera totalmente su energía.
- Quinta posición: Adho Mukha Svanasana
En posición supina con las piernas y los brazos separados, inclínese hacia adelante, dejando las piernas estiradas y apoyando las manos sobre la Tierra cerca de los pies. Deja la cabeza para dejarla colgar hacia abajo .
En esta posición, la sangre va a la cabeza, purificando los residuos de toxinas dentro del sistema circulatorio del cerebro. Incluso las energías acumuladas en la mente, como la sangre, tienden hacia abajo y se descargan a la Tierra a través de los brazos y las manos.
- Sexta posición: Savasana
Atrás, palmas de las manos y plantas de los pies en contacto con la Tierra con brazos y piernas separadas. Con esta posición, la energía de la Tierra pasa a través de las manos y los pies y luego sale del plexo solar y el aire que sacamos a través de una respiración se realiza de la manera más lenta y profunda posible.
Posiciones para relajarse, cada uno tiene la suya.
Es de fundamental importancia que cada persona crea en sí misma y en su propio potencial para investigar y experimentar todas esas posiciones que surgen espontáneamente. Porque es precisamente en esto donde reside la máxima conexión que cada individuo puede obtener de la manera más profunda e íntima con la energía de la Tierra.
