Colitis, cómo curarla naturalmente.



Hablamos de colitis cuando la última parte del intestino, que es la parte llamada colon, se inflama y esto causa dolor abdominal, problemas en la defecación y alteración de la motilidad intestinal .

La colitis también se conoce comúnmente como síndrome de colon o irritable del intestino y se observa con dolor en la parte inferior del abdomen, hinchazón en el abdomen y, especialmente, mal funcionamiento de la motilidad intestinal que conduce a episodios de diarrea o estreñimiento que incluso a veces se presentan. alterna. Se llama enfermedad de Crohn cuando la causa subyacente es de origen autoinmune .

Muchas personas en Italia también padecen este trastorno y, en particular, las mujeres de 20 a 40 años son más propensas a este órgano que funciona mal .

En general, sin embargo, la colitis está aumentando cada vez más debido a la vida estresante que estamos experimentando, a un estilo de vida sedentario y también porque tenemos una dieta desequilibrada pobre en fibra y verduras.

Por lo tanto, la colitis es un trastorno inflamatorio del colon que puede ser agudo, como en el caso de un ataque de bacterias o virus, pero generalmente se manifiesta por otras causas como el estrés, la vida sedentaria, la nutrición incorrecta, etc.

Este último tipo comienza con episodios ocasionales y luego se vuelve crónico e incluso da problemas serios de anemia, pérdida de peso y energía realmente extrema. Para ayudar a curar esta inflamación del colon podemos hacer uso de muchos remedios naturales. Vamos a conocerlos ...

Mucílagos para calmar

La primera ayuda del mundo de las hierbas que podemos recibir son plantas como la malva, la altea y las semillas de lino que contienen muchos mucílagos .

Estas sustancias son muy importantes para nuestro cuerpo porque ayudan a mantener la mucosa de todo el tracto gastrointestinal hidratada y saludable . Los mucílagos cubren la membrana mucosa con una película protectora e incluso ayudan a curar y curar cualquier microlisis en los tejidos. En particular, las flores y hojas de malva sylvestris tienen propiedades antiinflamatorias, emolientes y de equilibrio de la motilidad intestinal.

Calmar y estirar el abdomen.

Otras plantas indicadas para la colitis son el bálsamo de limón y la manzanilla gracias a sus ingredientes activos con propiedades calmantes, relajantes e incluso antiinflamatorias. En particular, estas plantas calmantes son útiles para la colitis que se origina por el nerviosismo y la inquietud .

Ya sea en forma de un té de hierbas o un suplemento alimenticio o tintura madre, la manzanilla y el bálsamo de limón son excelentes para ayudar a curar el colon irritado. Estas plantas también tienen una excelente propiedad antiespasmódica que puede calmar y relajar los calambres, espasmos y otras tensiones musculares que se producen en el área del abdomen.

Por último, ser rico en aceites esenciales, la malva y la manzanilla, pero también el hinojo y la menta, están indicados contra los gases intestinales y poseen excelentes propiedades carminativas que son verdaderamente esenciales contra la colitis.

Regularizar el intestino

Algunas plantas pueden brindar un gran alivio a los trastornos intestinales (fuente Sciencedaily): para ayudar en el caso de la colitis, se bebe el aloe vera como jugo extraído de las hojas frescas.

Sus propiedades son la protección de la mucosa y la defensa contra ataques externos . Además, el aloe actúa como un antiinflamatorio natural que también ayuda a reestructurar y curar el tejido celular dañado. Finalmente , el aloe es un inmunoestimulante y logra regular tanto la respuesta inmune que permite una mejor resolución de las enfermedades autoinmunes como en el caso de la enfermedad de Crohn.

Flores de bach para la colitis.

En el caso de la colitis, incluso entre las flores de Bach, se recomienda Melissa, que viene al rescate cuando tenemos "dolor de estómago" y tormentos internos, pero que enmascaramos detrás de una calma aparente.

Además, Agrimony es una excelente flor que se recomienda en el caso de la colitis y el colon irritable causados ​​por situaciones emocionales en las que tememos que otros no nos acepten.

Alimentación para la colitis

Una dieta correcta y equilibrada es la mejor manera de ayudar a prevenir e incluso curar la colitis, especialmente crónica y nerviosa .

Deben eliminarse todos los alimentos enlatados, preenvasados, ricos en conservas y aditivos . Estos productos alimenticios conllevan la aparición de inflamaciones en el cuerpo y, en particular, los embutidos y embutidos más incriminados.

Se debe evitar cocinar y freír a altas temperaturas, así como la máxima reducción de alimentos grasos y carnes rojas . El azúcar blanco refinado y, por lo tanto, los productos de confitería deben evitarse porque también agravan el estado inflamatorio del cuerpo.

La leche y sus derivados deben evitarse especialmente en momentos de descargas diarreicas porque aumentan el trastorno.

Finalmente, se deben reducir las bebidas carbonatadas, el alcohol y las bebidas nerviosas como el café, ya que excitan demasiado el sistema nervioso y empeoran la colitis, especialmente el tipo nervioso.

Sin embargo, todos los alimentos crudos o cocidos de origen vegetal serán liberados.

El calabacín, las zanahorias, las papas al vapor o hervidas son muy útiles para la colitis porque son ricos en mucílago y fibra .

Aún se recomiendan granos enteros como espelta, cebada, arroz y trigo sarraceno. Las manzanas, las peras y las frutas de temporada serán bien recibidas, pero es mejor evaluar frutas como el kiwi, los melocotones, las cerezas y las bayas.

Artículo Anterior

Frambuesas: propiedades, valores nutricionales, calorías.

Frambuesas: propiedades, valores nutricionales, calorías.

Las frambuesas , las frutas codiciosas y perfectas para ensaladas de frutas, mermeladas y postres, también se utilizan ampliamente en fitoterapia. De hecho, ayudan a regularizar el ciclo menstrual y resolver los trastornos menopáusicos. Averigüemos mejor. Descripción de la planta Las frambuesas ( Rubus idaeus) son los frutos de la planta de la familia Rosaceae . Na...

Artículo Siguiente

El consejo: invertir en tu propio bienestar.

El consejo: invertir en tu propio bienestar.

Durante el año, a menudo, nos encontramos deseando un descanso de relajación total o unas vacaciones para desconectar y comenzar de nuevo con el sprint correcto. A veces la recarga está mucho más cerca de lo que pensamos. Permítase un par de horas de relajación en un centro de bienestar , déjese mimar por los juegos de agua, disfrute de una sauna o un masaje gratificante, en reemplazo de esas vacaciones tan deseadas. La se...