Purificar y desintoxicar el cuerpo significa eliminar toxinas, es decir, todas aquellas sustancias que son perjudiciales para nuestro cuerpo y que se derivan de los alimentos o que se producen en los procesos digestivos. Muchos piensan que es necesario purificar el cuerpo solo cuando se producen trastornos graves. En realidad, mantener un cuerpo sano y desintoxicado es de vital importancia precisamente para evitar la acumulación de toxinas que inevitablemente conducen a la aparición de enfermedades.
Todo funciona bien siempre y cuando la cantidad de toxinas introducidas sea igual a la cantidad expulsada. Cuando las toxinas introducidas incluso con una dieta inadecuada, incorrecta o excesiva llegan a ser mayores que las expulsadas, estas sustancias se depositan en los tejidos y liberan radicales libres que conducen a un estrés oxidativo. Esta condición es ciertamente la más peligrosa para nuestro cuerpo.
Es posible cuantificar el estado de intoxicación de nuestro cuerpo a través de la prueba de determinación de radicales libres en la sangre. Por lo tanto, es recomendable mantener la dieta adecuada cambiando nuestros hábitos diarios.
Todo esto se traducirá en una mejora general, interna y externa; la peristalsis intestinal mejorará y disminuirá el índice de estrés oxidativo de la disminución de los radicales libres, la eliminación del exceso de líquidos, etc., con una disminución relativa del peso corporal y una disminución de la circunferencia de la cintura y, por lo tanto, del tamaño.
El organismo se reforzará porque ya no estará sobrecargado con la tarea de expulsar las toxinas en exceso y será más reactivo a las patologías.
Al principio, por lo tanto, optaremos por un tratamiento desintoxicante, adelgazante y bajo en calorías para mejorar el funcionamiento del organismo para mantener los resultados obtenidos.
Entonces podemos decir que comer para vivir y desintoxicarse significa mantenerse saludable. Cambiar lentamente nuestra dieta es necesario para sentirnos más ligeros, fuertes y felices.
¿Cómo empezar a purificar y desintoxicar?
Es importante considerar el proceso de desintoxicación como una oportunidad para conocernos, para tomar conciencia del hecho de que concierne tanto al cuerpo como a la mente.
A nivel físico, para desintoxicar uno debe comenzar evitando todo lo que el organismo no requiere o no puede usar para su sustento y su estado de salud.
La desintoxicación debe incluir: beber al menos 1 l diariamente. de agua con residuos posiblemente fijos.
Pero, ¿qué significa el término "desintoxicación"?
¿Qué remedios utilizar?
Sin duda, este es el momento adecuado para desintoxicar y purificar nuestro cuerpo de los desechos y toxinas; es bueno ayudar a nuestros principales órganos excretores de riñón, intestino e hígado.
Seguramente usaremos la energía haciendo unos días de centrifugación, por ejemplo:
> Por la mañana: centrifugadora con 1 manzana, 2 zanahorias y ½ limón.
> En el almuerzo: centrifugadora con 1 manzana, 2 zanahorias ½ limón, ½ hinojo y 1 tallo de apio.
> Por la tarde: girar con 1 manzana, 2 zanahorias y ½ limón.
Si no nos gustan especialmente las centrifugadas, podemos optar por unos días basados en frutas orgánicas de temporada (especialmente manzanas) y verduras orgánicas y de temporada.
Si realmente hemos exagerado en el último período, también podemos pensar en hacer un día de ayuno que ayude a nuestros órganos cansados de la digestión a recuperar un tiempo precioso para hacer otros tipos de trabajos.
Junto con la nutrición, se pueden introducir tés de hierbas purificantes a base de jengibre, anís, regaliz, hinojo, bardana, alcachofa, diente de león, alcachofa y romero, etc.
O use remedios herbales para el drenaje hepático y el reequilibrio de la flora bacteriana intestinal como NAC y vit.C, probióticos específicos tanto para la limpieza intestinal como para la restauración de la flora bacteriana.
El tratamiento de la limpieza intestinal con el uso del enema que ayuda "desde el fondo" a la eliminación de residuos fecales y, por lo tanto, de residuos, está especialmente indicado para las personas que sufren estreñimiento y, por lo tanto, tienden a retener muchas más toxinas y residuos.
También podemos ayudar a nuestros riñones y al sistema urogenital, si no hay problemas, incluso con el clásico vaso de agua y limón o con la ayuda de plantas como abedul, pilosella, piscidia, onónida, cola de caballo.
