La menopausia es una condición caracterizada por sofocos, trastornos del estado de ánimo y otros síntomas que pueden ser contrarrestados incluso con remedios naturales : veamos cuáles.
¿Qué son los trastornos menopáusicos?
El término menopausia se refiere al cese de la menstruación, un fenómeno que normalmente ocurre alrededor de los cincuenta años como consecuencia de la reducción de estrógeno y progesterona en los ovarios.
La menopausia causa varios tipos de trastornos que pueden afectar el sistema ginecológico, la circulación, el sistema óseo o el comportamiento.
Los trastornos menopáusicos incluyen, por ejemplo, sofocos, dolores de cabeza, sequedad de la piel y las membranas mucosas, ansiedad y depresión, fatiga, pérdida de memoria y concentración, sobrepeso y descalcificación ósea.
Normalmente, los síntomas de la menopausia se tratan con la administración de hormonas que reducen los sofocos, disminuyen la descalcificación de los huesos, mejoran la hidratación de la piel y las membranas mucosas y mejoran el estado de ánimo.
Los tratamientos hormonales están contraindicados en algunas situaciones, como la diabetes y la hipertensión, por lo que es recomendable consultar a un médico.
Fitoestrógenos: ayuda útil para los trastornos de la menopausia
Los fitoestrógenos son sustancias de origen vegetal con estructura y acción química similares al estrógeno. Son muy comunes en la naturaleza y existen diferentes tipos: las isoflavonas y cumestrani son los fitoestrógenos que han mostrado una marcada actividad estrogénica en comparación con los demás.
Las isoflavonas están presentes en muchos alimentos, particularmente en las legumbres. Por ejemplo, la soja contiene grandes cantidades de genisteína y daidzeína, dos isoflavonas que han mostrado una actividad estrogénica significativa.
La ingesta de fitoestrógenos a través de la dieta es, en cualquier caso, insuficiente y es más conveniente recurrir a la suplementación con preparados a base de isoflavonas a partir de la premenopausia, es decir, el período que anticipa la menopausia, caracterizado por irregularidades menstruales.
Remedios naturales en la menopausia.
Los principales remedios naturales utilizados para combatir los síntomas de la menopausia son cimicifuga, soja, trioglio rojo y salvia. Estos remedios se toman por vía oral para combatir los sofocos, los cambios de humor, prevenir la desmineralización ósea; Para combatir la sequedad vaginal en la menopausia, se utilizan en lugar de extractos insertados en la formulación de geles y detergentes con una acción hidratante y lubricante.
> La cimicifuga ( Cimicifuga racemosa ) es una planta herbácea perenne originaria de las zonas templadas de América del Norte y conocida como la hierba de las mujeres. La droga consiste en raíces y rizomas secos y generalmente se toma como un extracto de alcohol o extracto seco en cápsulas.
> La soja ( Glycine max ) es una leguminosa que se usa ampliamente como alimento y es uno de los alimentos más ricos en isoflavonas. La droga consiste en semillas y se toma como un extracto.
> El trébol rojo ( Trifolium pratense ) es otro remedio usado para los trastornos de la menopausia debido a su contenido de fitoestrógenos. Las flores siempre se utilizan como extracto.
> La salvia ( Salvia officinalis ), cuya droga se compone de puntas con flores y secas, es rica en fitoestrógenos naturales y se usa para combatir los síntomas de la menopausia. Se toma en forma de tintura madre y parece ser eficaz contra los sofocos y los sudores nocturnos, signos típicos y tempranos de la menopausia.
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