3 recetas vegetarianas tailandesas



Una ensalada fresca a la que hemos eliminado las gambas, un delicado arroz frutado, un plato popular de la calle que en lugar de carne y huevo se sirve con tofu.

Ponga a Tailandia a cenar una noche, con un deseo de pertenencia étnica y un toque de originalidad para dar la bienvenida y honrar incluso a los comensales veganos.

Som tam thai, ensalada de papaya revisitada

Ingredientes para 4 personas :

> 300 gramos de papaya (la receta original requiere el uso de papaya verde, aún verde, pero también se puede hacer con una papaya normal),

> 50 gramos de judías verdes,

> 5 tomates cherry,

> una zanahoria,

> 2 cucharadas de cacahuetes,

> el jugo de una lima,

> un pimiento verde picante,

> una cucharada de azúcar de caña entera,

> unas cuantas hojas de albahaca tailandesa (o normal si no la encuentras),

> medio diente de ajo,

> 5/6 puntas de espárragos,

> medio brócoli,

> media col blanca,

> Ensalada tipo iceberg,

> Aceite de oliva virgen extra.

Preparación : mezcle los cacahuetes, el chile, el ajo y una cucharada de aceite para obtener una crema gruesa; Añadir sal y pimienta al gusto.

Tostar los frijoles, los espárragos, el brócoli en la sartén; deje que todo se enfríe, luego córtelo en tiras finas, póngalos en un tazón grande y agregue la crema.

También corte la col, la zanahoria, la ensalada, la albahaca y la papaya en tiras finas y agréguelas a las verduras. Combine la emulsión de jugo de limón, azúcar y tres cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Mezclar todo y servir.

Khao Spad Sapparod, arroz salteado de piña

Ingredientes para 4 personas :

> 300 gramos de arroz jazmín,

> 2 piñas,

> un par de cebollas,

> jengibre fresco,

> un diente de ajo,

> una pizca de azúcar de caña entera,

> aceite de semilla,

> cilantro fresco,

> Pimiento verde picante.

Preparación : divida la piña en dos partes y vacíe el interior, cortándola en cubos.

Hervir el arroz en agua ligeramente salada; caliente el aceite en el wok, agregando el ajo picado y un trozo pequeño de jengibre fresco, la cebolla y el chile cortados muy finamente; Saltea en el wok, luego agrega la piña y el arroz bien escurrido.

Cocine de nuevo durante unos 3 minutos, sirva el arroz en el envoltorio de piña, espolvoreado con cilantro fresco picado.

Pad Si-Yu, fideos de arroz salteados

Ingredientes :

> un paquete de sen yai (grandes fideos de arroz),

> un par de cucharadas de aceite de semilla,

> un diente de ajo,

> 100 gramos de tofu natural,

> un pequeño brócoli,

> un par de cucharadas de salsa de soja,

> una cucharadita de azúcar,

> Pimienta blanca en polvo o pimienta fresca.

Preparación : hervir los espaguetis como se indica en el paquete. En el wok grande o sartén, freír el ajo picado, agregar el tofu, luego el brócoli cortado en trozos pequeños y, finalmente, los espaguetis, saltear bien, agregar salsa de soja y agua tibia si es necesario.

Ahora agregue la pimienta blanca o el chile fresco y el azúcar. Servir caliente.

Viaje a través de sabores étnicos y veganos.

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