Aceite de linaza: uso para la persona y el hogar.

El aceite extraído de las semillas de lino es un producto fabuloso con mil usos, tanto para el bienestar y el cuidado personal, como para limpiar la casa y, finalmente, también en el jardín y en el huerto para proteger nuestras plantas de los parásitos. .

El aceite de linaza se compone de:

Grasas poliinsaturadas ω6 (25%) y ω3 (50%) que son los ácidos grasos esenciales útiles para el cuerpo porque no los produce de manera autónoma, por lo que debemos incluirlos en nuestra dieta.
de 15 a 18% de grasas monoinsaturadas como el ácido oleico como en el aceite de oliva
De 5 a 10% de grasas saturadas, vitamina E, vitaminas B y lecitina.

Aceite de linaza en la dieta.

En la dieta debe agregarse a los platos crudos: de esta manera los componentes no se alteran y sus propiedades beneficiosas se pueden aprovechar al máximo. Las semillas de lino son ricas en vitaminas, especialmente del grupo B, lecitina, proteínas, fibras y muchas sales minerales como el magnesio y el zinc. Según estudios científicos, el aceite de linaza protege el corazón porque reduce el colesterol LDL (el "malo"), ayuda al sistema inmunológico y, si lo toman las madres embarazadas en buenas cantidades, ayuda a desarrollar el cerebro del feto primero y del niño. durante la lactancia entonces. La vitamina E es un excelente antioxidante y combate los radicales libres; Esta propiedad también hace posible que no se oxiden otras sustancias, como la preciosa vitamina F, que junto con la vitamina E evita que el colesterol cree depósitos y se acumule. Resultado: menos LDL y menos enfermedad cardiovascular. También es un excelente complemento de los ácidos grasos esenciales para aquellos que han elegido una opción vegetariana y vegana. También se recomienda para niños veganos, y para los bebés es posible agregar una cucharadita cruda en los alimentos para bebés. Para los adultos, obtienes 2 cucharadas al día tomadas por la mañana o en los platos, recordando siempre usarlas crudas sin cocinar. Sin embargo, al ser una fuente de grasa (incluso si es vegetal), la dieta debe regularse eliminando o reduciendo tanto como sea posible las fuentes de otras grasas animales como la carne y los productos lácteos y también controlando la cantidad de azúcar.

Aceite de linaza y belleza.

El aceite de linaza es excelente para la hidratación del cabello : de hecho, es capaz de regular la pérdida de agua gracias al contenido de ácido linoleico. Se distribuye en las puntas del cabello aplicándolo directamente con los dedos y frotándolo, o preparando un paquete para todo el cabello y dejándolo durante 40 minutos. Es recomendable utilizar un spray con agua para humedecer el cabello, de esta manera el aceite penetra mejor dentro del cabello, fortificándolo. Para la piel, gracias al contenido de ácido alfa linoleico, proporciona elasticidad y resistencia para que se pueda aplicar en la cara y en las partes donde la piel se agrieta fácilmente como codos, rodillas y espinillas. Se puede usar como suplemento y directamente sobre la piel en caso de heridas, gracias a sus capacidades de curación.

Aceite de linaza para el hogar.

El aceite de linaza se puede usar para pulir y "nutrir" las superficies de los muebles del hogar . Simplemente pase un paño con un poco de aceite y todo estará limpio y brillante nuevamente. Sin embargo, el producto debe utilizarse en materiales de madera tratados con agentes impregnantes o pinturas para madera. Puede usarse directamente sobre la madera, incluso agregando aceites esenciales para darle propiedades repelentes de insectos: en este caso, se convierte en una protección general.

Aceite de linaza para el jardín y el jardín.

El aceite de linaza se puede usar con un aerosol para alejar a los insectos y enfermedades de nuestras plantas . Al igual que los aceites blancos, es capaz de cubrir los insectos y evitar que respiren. La mezcla de aceite de linaza con aceites esenciales capaces de eliminar algunos insectos específicos mejora la efectividad de la acción. Estos son algunos ejemplos: la menta es repelente para hormigas, orugas y piojos, mientras que la lavanda contra los gusanos de madera, piojos, pulgones, hormigas y polillas; El ajo elimina los áfidos y las polillas como un antibacteriano general. Entre los mejores aceites esenciales para una protección general y repelente se encuentran: tomillo, orégano y malaleuca (aceite de árbol de té) .

Advertencias para la compra.

Uno debe saber cómo elegir un aceite de linaza de alta calidad, especialmente para uso alimentario . Para ello debe ser: prensado en frío para no perder ingredientes activos útiles, provenientes de la agricultura orgánica para garantizar la ausencia de sustancias sintéticas y pesticidas o cryptogams, bien conservados, que se mantienen en el refrigerador, contenedores cerrados que no están en contacto con el aire. y lejos de la luz. Todas estas advertencias protegen contra la rancidez y la pérdida de propiedad. Sin embargo, después de un mes desde la apertura, debe terminarse porque con el tiempo comienzan las alteraciones y la rancidez. Esto no excluye su uso en muebles para el hogar o como repelente de insectos.