Terapia de baile maria fux

La terapia de baile se compone de numerosas disciplinas que tienen un mínimo denominador común: el ritmo. Un enemigo feroz de la apatía y el aburrimiento, el ritmo sacude el cuerpo y vigoriza el espíritu. La danza, por otro lado, es un instinto primordial, primitivo.

Maria Fux, creadora del método que lleva su nombre, define la danza como "una reunión de un ser con otros". Y esta reunión alimenta las almas, considerando que, a los 88 años, la argentina María Fux aún baila con ligereza, sonrisa y un temperamento envidiable. El movimiento altera la rutina y aumenta el nivel de endorfinas, o nuestros analgésicos internos, las llamadas "moléculas de la alegría".

Las lecciones de baile del método Fux ayudan a conocerse mejor y a reducir los límites autoimpuestos. El método está diseñado para todas las edades de la vida y también hay secuencias diseñadas para personas ciegas, sordas, con habilidades motoras limitadas o con discapacidades mentales.

Quién es y qué hace el terapeuta de baile.

Tangoterapia, danza a 5 ritmos y danza Dervishi.

Si siente la necesidad de un enfoque más fuerte y más sensual, tal vez debería intentar una lección de tangoterapia. La técnica inspirada en el tango argentino consiste en la interacción entre el componente femenino, el componente lunar, el componente receptivo y el componente masculino, decisivo y activo. Practicar con tu pareja puede ser muy útil: una pareja bailando el tango realiza una verdadera fusión en movimiento.

La novedad absoluta en el campo de las terapias de movimiento es la danza de 5 ritmos. Es una danza libre basada en 5 momentos de expresión corporal: fluir (fluir), desapegarse (pausa clara), caos (liberación), lírico (ligereza), quietud (inmovilidad y silencio). Gabrielle Roth, directora de teatro y bailarina, así como creadora del método, identifica estas 5 fases con estados mentales y emocionales. El resultado es una danza muy visceral e intensa, llena de movimientos que alternan la agresividad con la delicadeza.

Si, por el contrario, quieres dar la bienvenida a la energía del universo y acumular vitalidad, solo tendrás que girar como Dervishi. La danza de los Dervishis, nacida en Turquía en el siglo XIII aC, tiene un profundo valor simbólico, sigue esquemas precisos en los que el maestro ( semazen ) mira, que en la danza representa al Sol. Los Dervishis también se llaman "buscadores de puertas"; son aquellos que buscan el umbral entre el mundo terrenal y el mundo celestial. A medida que giran, el corazón sigue siendo el centro del ser, la morada divina. Puedes probarlo tú mismo. Poner una pieza de música bien rítmica. Abra los brazos extendidos con la palma derecha hacia arriba y la izquierda hacia abajo. Comience a girar y aumente lentamente su velocidad. Le aconsejamos que establezca un punto y trate de verlo nuevamente en cada turno. Cuando decidas detenerte, hazlo ralentizando muy lentamente. Luego, permanece en silencio durante unos minutos con las manos sobre el pecho. Entonces, si quieres, cuéntanos lo que sentiste ...