17 de marzo, Día Mundial del Sueño



17 de marzo todo desde ... durmiendo!

Un día dedicado al sueño presupone una larga siesta de la mañana a la tarde, una huelga de cualquier actividad, ya sea trabajando, estudiando, practicando deportes o de otra manera, para dedicarse única y exclusivamente a la inactividad pasiva, la ociosidad y el poder mágico de la cama. y del sofá.

Aparte de las utopías y las fiestas de San Patricio, dormir no es nada nuevo, sobre todo los 9 millones de italianos que sufren de insomnio lo saben : veamos por qué era necesario inventar un Día Mundial del Sueño y un lema " Duerme profundamente, nutre la vida "o" Duerma bien para vivir mejor ", para recordarnos.

La importancia de dormir bien.

El objetivo del organismo organizador, o del Comité del Día Mundial del Sueño de la Sociedad Mundial del Sueño, es celebrar el bienestar resultante de un buen sueño e incluir aspectos sociales importantes, como la educación, la medicina y la educación sobre seguridad vial.

De hecho, muchos problemas podrían evitarse y predecirse las molestias, dando mayor prominencia y evitando alteraciones y síntomas relacionados con el sueño.

Estos, si se vuelven crónicos, pueden llevar a patologías más serias de mal humor, fatiga y déficit de concentración, que van desde apoplejía, infarto, obesidad, diabetes e incluso depresión, desarrollos que condicionan en gran medida la vida diaria.

En este sentido, en esta página, videos explicativos que pueden ayudarnos a comprender cómo la prevención es importante en este sentido también.

Iniciativas para el día del sueño.

> Roma, pero no solo: la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, abrirá las puertas de DorelanBed para ofrecer una verdadera " Experiencia del sueño ", que es una consulta personalizada con especialistas y expertos en descanso, que se completa con la "Guía pequeña para el bienestar del sueño

> La Fundación Andi Onlus explica qué es la apnea del sueño, más conocida como Síndrome de apnea obstructiva del sueño (OSAS, por sus siglas en inglés), cómo identificarlos y, sobre todo, por qué y qué puede hacer un dentista para ayudar a los pacientes.

> Milán : la asociación Sonnomedica propone hacer una prueba para ver si está en riesgo en cuanto a enfermedades y trastornos relacionados con el sueño

> Roma : la asociación Assirem organiza un viaje cognitivo sobre el sueño y las enfermedades relacionadas, estableciendo un puesto de información en Roma, en la Piazza del Popolo . Hablaremos sobre el insomnio, los trastornos del sueño en los niños, la apnea del sueño y los problemas de conducción y seguridad en el trabajo, el sueño y la alimentación. El día 21 incluso habrá un concierto dedicado a dormir.

Finalmente, se destaca que las universidades, escuelas, asociaciones, bibliotecas e incluso farmacias en las distintas ciudades de Italia organizan reuniones y conferencias sobre el sueño, para comprender cómo también curas naturales, homeopatía, aromaterapia, fitoterapia, pero también masajes, yoga y La "libroterapia" puede ayudarlo a salir de la pesadilla del insomnio.

Basta con echar un vistazo en internet a las páginas de los lugares más cercanos. En Pavía, por ejemplo, habrá la Semana de la Salud Mental, una semana dedicada a la salud mental, para la cual el sueño juega un papel muy importante, que se completa con una exposición "Cara sonriente", que habla de la comunidad psiquiátrica del centro de rehabilitación Torchietto.

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