Saltar fitness: saltar al ritmo de la música.



Al colocar el mouse en el sitio web oficial de Saltar Fitness, se le invertirán colores e información a escala global, junto con detalles específicos sobre la disciplina, sobre la ropa asociada.

También hay información sobre los equipos europeos y extranjeros que está dando vida a esta corriente abrumadora, junto con información sobre cómo convertirse en instructores de fitness de salto.

Luego, una avalancha de fotos y videos, junto con detalles técnicos sobre el trampolín y su uso. El trampolín es una base elástica, estable y segura que se completa con una barra de soporte.

De hecho, es en efecto un ejercicio cardiovascular completo.

Ejercicios en la aptitud del salto.

Básicamente es una combinación de saltos rápidos y lentos de intensidad y altura variables. Luego también se combinan los pasos tomados directamente de los aeróbicos clásicos, los sprints dinámicos y el trabajo de fortalecimiento .

Un video irresistible de poco más de un minuto de entrenamiento con tres artistas sonrientes y bien coordinados. Una forma física de salto salvaje, completa con un video-montaje impredecible y decididamente a caballo, solo para explicar mejor el movimiento de la espalda y las caderas de una ejecución que se refiere al galope.

Beneficios de saltar de fitness

Este tipo de entrenamiento dinámico fortalece el cuerpo en su totalidad y también actúa en la mente, libera la claridad pura. Tampoco se debe subestimar cuánto se estresan los órganos internos, qué tan bien funcionan, por ejemplo, el fuego visual y el fuego digestivo .

El impacto en las articulaciones de las rodillas no es tan violento como si estuviera conectado a tierra en el suelo y esto es muy importante; Incluso los microtramales en la espalda están atenuados.

Es muy importante que este tipo de entrenamiento haya sido considerado al menos 3 veces más efectivo que el jogging clásico . Los cambios de impacto gravitacional requieren al menos 400 músculos pertenecientes a diferentes grupos para trabajar entre diferentes rangos de relajación y tensión. El trabajo continúa durante un período de 50 minutos o una hora, para que pueda realizar un trabajo completo.

El beneficio más importante de todos: el rebote activa el metabolismo celular, aumenta el consumo de calorías y trabaja en la oxigenación completa.

Aumenta la eliminación de toxinas y metabolitos residuales, mejora la propagación circulatoria con la formación de nuevos vasos y más ramificaciones capilares, aumenta el metabolismo basal y el de la fase posterior al ejercicio, se encuentra la elasticidad: este es uno de los deportes que ayudan Para combatir eficazmente la celulitis.

Para obtener una gran cantidad de beneficios, además del sistema circulatorio, el sistema linfático y el funcionamiento de los órganos involuntarios (hígado, bazo, estómago, etc.), y en la eficacia de las defensas inmunitarias, cuya alimentación proviene precisamente del sistema linfático.

Los fluidos del sistema linfático tienen un volumen igual a tres veces el de la sangre, y aunque no tienen una bomba como el corazón que garantiza su movimiento, mantienen una circulación activa gracias a válvulas especiales a lo largo del camino.

Todo se debe al efecto de bombeo inducido por la secuencia de rebote. Beneficios también para la función intestinal .

Descubre también el movimiento del boxeo, golpes al sonido de la música.

Aquí está el video oficial en fitness jump promo:

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