Cómo mantener un bronceado



¿Por qué no aprovechar los últimos rayos de sol que aún nos regala el verano? Un placer para la piel, energía para conservar durante los meses fríos, calidez y color dorado.

El sol también puede ser un buen amigo: ¡descubramos cómo mantener una piel dorada y radiante por un tiempo más!

Obtener un buen bronceado

Para mantener un buen bronceado, primero debemos aprender a broncearnos. Leche con protección solar adecuada, hidratación después del sol, atención durante las horas más calurosas . Esto hace que el cutis se desarrolle uniformemente, no superficialmente.

La melanina se eleva gradualmente para proteger la piel, sin quemaduras, lo que provocaría un rápido recambio celular, con la consiguiente descamación.

Incluso el sol de septiembre ayuda a mantener el bronceado, solo veinte minutos cada cierto tiempo; Así que aproveche los últimos días hermosos, caminatas al aire libre los fines de semana, si puede tomar un descanso para almorzar en el parque, use la bicicleta : ¡estos son pequeños trucos que prolongan el color!

¿Cómo preparar la piel para el sol?

Lavar suavemente

Sí a la ducha, no a la bañera. El calor empapado favorece la descamación, mientras que la ducha caliente hace que la piel sea compacta y elástica, especialmente si usa jabones delicados y nutritivos, como el jabón de Alepo, a base de aceite de laurel, y si se masajea antes de la ducha. El cuerpo con aceite de almendras dulces, un dermoprotector natural.

Absoluta espuma no jabonosa agresiva, perfumes que contienen alcohol, cremas pesadas; Como está prohibido frotar la piel vigorosamente con la toalla, mejor frótela.

Hidratar y nutrir

No olvide entonces la hidratación constante: la manteca de karité es un aliado muy válido para nutrir profundamente la piel y mantener el cutis, así como las cremas delicadas a base de aceites esenciales.

La piel de la cara necesita un tratamiento específico: debe limpiarse suavemente con detergentes naturales, tamponarse con agua delicada, como el agua de rosas y nutrirse con aceite de germen de trigo .

Cuando el bronceado desaparece, a menudo aparecen manchas antiestéticas ; En este caso, es suficiente hacer un gommage o matorral muy delicado, útil para suavizar y alisar.

Comer colorido

Sí a todas las frutas y verduras que contienen vitamina C, betacaroteno, vitamina A. Son los últimos melones, albaricoques, zanahorias, pomelos, pero también arándanos y frutos rojos que ayudan a mantener la tez y la piel sana. También el radicchio, la espinaca, la achicoria, la lechuga y los tomates, pasando por el apio hasta las fresas, las cerezas y las sandías.

También cuenta con el respaldo de Coldiretti, junto con Ona frut (Organización Nacional de Catadores de Frutas), que ha elaborado el ranking de verduras que ayudan a aumentar el bronceado y defender la salud de la piel. Finalmente, también debes beber mucha agua para mantenerla hidratada.

Atención : ¡el cloro, la piedra caliza, el remolino son enemigos de tomar el sol!

    Descubre los beneficios del aceite de coco, el after-sun vegetal.

      Artículo Anterior

      Tes ayurvedicos

      Tes ayurvedicos

      Origen y funcionalidad de los tés ayurvédicos. Los tés ayurvédicos conservan las recetas y combinaciones que provienen de la antigua India y representan un compendio de tratamientos que siguen los dictados de Ayurveda, una ciencia de origen divino que está vinculada a la experiencia humana. Ayurveda considera la salud como el resultado del equilibrio de las diferentes esferas de la vida (las tres Doshas o las tres energías vitales , Vata, Pitta, Kapha) relacionadas con el entorno circundante. Cada...

      Artículo Siguiente

      Pensando con el cuerpo

      Pensando con el cuerpo

      "Pensar con el cuerpo" es un libro de Jader Tolja , pero también es una reflexión abierta sobre nuestra vida diaria física y espiritual que conduce al bienestar natural . Una reflexión importante a tener en cuenta, dado que la forma en que nos relacionamos con el mundo afecta nuestra salud , da forma a las dinámicas que subyacen a la funcionalidad del organismo, en esencia, nos moldea por dentro y por fuera. La ...