Meditación caminando, paso a paso.



"La meditación camina, paso a paso. Caminar en el ser, estar en el caminar "es un manual encantador para abordar la práctica de la meditación del caminar.

Editado por Edizioni Punto di Incontro, representa el fruto de la experiencia de Volker Winkler : apasionado escritor y meditador, se dedica a enseñar diversas técnicas de meditación, en su mayoría de origen budista .

En el texto tomamos en consideración no la tipología básica, es decir, la estática y la estática, sino la meditación caminando : ¡lo hace con sencillez y espontaneidad hasta el punto de que es imposible no aceptar la invitación a seguirlo en este paseo regenerador!

Meditación caminando, de qué trata el libro.

"La meditación camina, paso a paso. Caminar en el ser, estar en el caminar ”se propone como una introducción a la técnica de la meditación caminando .

Idealmente, parece casi una charla con el autor que toma en consideración los muchos aspectos de la pregunta, no solo los más corteses: explica cuándo meditar, dónde, cómo tratar con los posibles transeúntes, cómo vestirse; Enfrenta los pequeños y grandes impedimentos diarios, las bromas de la mente mal entrenada, los miedos del meditador novicio. Todo con un lenguaje simple, riguroso pero amigable que tranquiliza al lector y lo alienta a leer.

El libro continúa para llegar al corazón de las cosas, explicando algunas técnicas de meditación para caminar hasta el jogging meditativo . Todo está claramente claro, completo e interesante. El autor también se deja llevar a la historia de anécdotas personales que enriquecen el estilo del escritorio con calidez e intimidad.

Inevitablemente conduce a la meditación sentada, un tema inevitable en cada libro de técnicas de meditación. Aquí no se explora ninguna estrategia, simplemente Volker cuenta su experiencia, las razones por las que considera tan importante recargar las "baterías de la conciencia" .

Algunas páginas de notas personales, agradecimientos e intenciones cierran el libro, transportando al lector a la web, donde es posible ponerse en contacto, a través del sitio web y en la página de Facebook, con el autor y la comunidad que lleva a Lugano.

Caminar: beneficios, cómo y dónde.

Caminata de meditación: libro para todos.

El libro es un texto absolutamente adecuado para todos, incluso para aquellos que nunca se han acercado al mundo de la espiritualidad .

El estilo es plano, franco y lineal pero cautivador ; La enseñanza, según sea necesario, transmite la pasión del autor por el tema que pasa y llega al lector página tras página.

El enfoque es racional y explicativo, fácil de entender. Los capítulos son breves y se centran en abordar el tema en beneficio del ritmo del texto que fluye a la ligera, sin picos, pero nunca aburrido.

Recomendada? Sí!

Nos gustaría recomendar este libro especialmente a aquellos que consideran la meditación sentado fuera de sus cuerdas: estas técnicas, de hecho, son muy simples y podrían volver a dibujar el mapa de nuestros movimientos a pie con la pluma de la conciencia .

Incluso si no encuentras el tiempo para practicar de una manera clásica, puedes dar un paseo para sumergirte en la meditación y la práctica, mejorando nuestras vidas .

Literalmente, paso a paso.

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