Pensando con el cuerpo



"Pensar con el cuerpo" es un libro de Jader Tolja, pero también es una reflexión abierta sobre nuestra vida diaria física y espiritual que conduce al bienestar natural . Una reflexión importante a tener en cuenta, dado que la forma en que nos relacionamos con el mundo afecta nuestra salud, da forma a las dinámicas que subyacen a la funcionalidad del organismo, en esencia, nos moldea por dentro y por fuera.

La percepción interna del cuerpo cambia concretamente la relación con nuestra profesión, con el espacio, con el tiempo, con las personas, Con ropa, con lenguaje, con comida, con sexualidad y más. Es un ir y venir de reacciones de acción.

Sí, nuestro interior y nuestro exterior se comunican continuamente, se influyen y crecen de cierta manera. El punto es: ¿sabemos realmente cómo escuchar a ambos lados y conocernos tan bien que recreamos el equilibrio de las partes y no vivimos de manera pasiva?

De Einstein a Tolja

Qué importante es esta conciencia, se dio cuenta el mismo Albert Einstein, al afirmar que los seres humanos " necesitamos pensar con sensaciones en nuestros músculos ". Esta reflexión probablemente inspiró a Jader Tolja, autor de "Pensar con el cuerpo", médico, psicoterapeuta e investigador de la Universidad de Bratislava, donde trabaja como director de investigación del Body Conscious Design Lab .

El autor ha estado estudiando durante más de veinte años las modalidades específicas a través de las cuales la cultura, la mente y el cuerpo se cambian mutuamente, y comparte los resultados de dicha investigación en universidades y academias privadas, en Europa y más allá. Es autor y coautor de varios libros sobre el tema, de los cuales "Pensar con el cuerpo" es el más conocido y traducido, escrito en colaboración con la periodista y consejera Francesca Speciani .

Descubre los consejos para desarrollar una disciplina interior.

La invitación a utilizar todo el potencial del cuerpo.

El mensaje de Tolja es, en la práctica, una invitación abierta a no limitar nuestra capacidad de pensar y procesar la realidad solo a la mente, sino a pensar con todo el cuerpo . Por lo tanto, el pensamiento corporal debe considerarse el tema revolucionario, es decir, el intento de integrar y escuchar también nuestro pensamiento físico interno, lo que el cuerpo pone en acción de manera espontánea, de acuerdo con las diferentes situaciones en las que se encuentra.

" Mientras no esté en la carne, el conocimiento es solo ruido " , eso es lo que dice un viejo proverbio de Nueva Guinea . Hasta que sentimos que vivimos en las cosas que vivimos afuera, poco hemos aprendido. De hecho es así. Cuando nos sentimos en armonía con las leyes universales y cósmicas, estamos bien, cuando en cambio estas se detienen, cuando hay algo que se percibe en profundidad que está mal, empezamos a sentirnos mal. Como afirma Troja, respondiendo a una entrevista realizada por MB Pavita y P. Diyhani hace mucho tiempo para el periódico La Repubblica, "Cuando estamos de acuerdo con las leyes naturales, experimentamos una sensación de bienestar.

Cuando no estamos de acuerdo, creamos una disonancia, nos sentimos incómodos. Todos estamos físicamente incómodos. La forma en que un espacio está estructurado condiciona la forma en que se estructura el cuerpo. Un espacio te cambia físicamente. Un espacio que te priva de la vista lateral, como una avenida estrecha con edificios altos, te lleva a una condición de incomodidad: es como vivir con las persianas. Un cuadrado o un panorama muy amplio te abre a una condición visceral de bienestar ".

¿Cómo aprendes a pensar con tu cuerpo?

¡Simplemente desaprender! Eliminar aquellas superestructuras mentales que impiden que el ser humano pueda acceder libremente a las facultades corporales. Superestructuras que pueden ser impartidas por un cierto tipo de educación, por una cierta forma de haber practicado la educación física en la infancia, por una cierta enseñanza que se refiere a la forma de sentir el cuerpo. Si lo miras, los indios de la India, por ejemplo, sienten mucho el cuerpo cuando practican yoga por encima de todo.

Se ve que su estómago se hincha y se desinfla rítmicamente con la respiración, los ojos en las danzas femeninas se mueven y con ellas las manos. En un gesto diario que involucra todos los puntos cruciales, de la cabeza a los pies, los gestos fuertemente percibidos. En Occidente, en general, el cuerpo es como si estuviera en una jaula u olvidado, relegado a un segundo nivel con respecto a la mente y su poder de decisión.

A menudo, excepto en casos raros, uno se da cuenta del cuerpo solo cuando se trata de una enfermedad o cuando el cuerpo es transformado por el embarazo, y se olvida que solo cuando uno está en contacto profundo con el alma y con el alma. tu cuerpo puede expresar algo trascendente y algo tan importante que debe ser escuchado.

Leer también La conciencia física >>

Artículo Anterior

Isla Capra Unica: un concepto y un lugar de paz.

Isla Capra Unica: un concepto y un lugar de paz.

Proyecto CapraUnica: un feliz renacimiento. El tema de la felicidad es muy querido para la nueva comunidad de Caprauna , una pequeña ciudad formada por cuatro aldeas y un puñado de casas en la provincia de Cuneo , ubicada entre las montañas piamontesas por un lado y el mar de Albenga por el otro. Llamarlo una ecoaldea tal vez sea un poco reductor: este es un lugar donde, en primer lugar, se piensa que una comunidad tiene el deber, de hecho, la obligación, de crear un requisito previo para ser feliz . En...

Artículo Siguiente

Tai chi para aliviar trastornos de la menopausia

Tai chi para aliviar trastornos de la menopausia

La disciplina psicofísica que es el tai chi tiene la ventaja de acompañarte en varias etapas de la vida. Como en el yoga, otra disciplina válida durante la menopausia, la constancia y la paciencia con uno mismo son fundamentales. Síntomas relacionados con la menopausia. En la menopausia se puede observar un aumento en el rubor, dolor en las articulaciones, episodios de disminución de la concentración y memoria . Que ...