Hemos ilustrado los tipos de yoga más nuevos e inusuales; Hemos tratado de resaltar los aspectos filosóficos de esta disciplina; Mostramos cómo algunas asanas también pueden usarse con fines terapéuticos.
Continuaremos informándoles sobre estos temas con el entusiasmo y la precisión habituales, pero hoy nos permitimos una variación en el tema, tocando un tema menos formal, pero sin duda de gran interés: ¿cuáles son las mejores prendas para la práctica ? ¿Cómo te vistes para el yoga?
De hecho, es absolutamente legítimo, para el recién llegado recién inscrito en el curso, hacerse esas preguntas, ¡así que aquí están todas las respuestas!
Ropa de yoga: elegimos confort y confort.
Lo primero que hay que considerar sobre la ropa de yoga es, paradójicamente, que es mucho más libre que otras disciplinas: ni un "uniforme" (como en la piscina, donde a menudo se necesita el traje adecuado) o un equipo necesario Específico (por ejemplo zapatos, dispositivos electrónicos, etc). Es esta libertad total la que puede generar en el yogui en ciernes una especie de horror vacui que lo desorienta.
Nuestras coordenadas para ayudarlo a iniciarse en el mundo de la ropa de yoga parten de dos conceptos básicos: comodidad y confort .
- Comodidad : dejamos en el armario las prendas de punto demasiado apretadas, los pantalones incómodos, las telas que forzan. Antes de la lección, sería aconsejable quitar el reloj y cualquier accesorio u obstáculo, o incluso interferir con los movimientos, como anillos, collares, pulseras que tintinean y, por lo tanto, se deben colocar en la bolsa. Más personal es la cuestión de los anteojos: pueden ser un poco molestos en algunas asanas, pero obviamente los estudiantes que los necesitan no deben dudar en ponérselos, a veces eliminándolos para realizar alguna posición.
- Comodidad : aquí le mostraremos cuáles son los trajes de yoga más comunes, pero mucho más importante es elegir la ropa con la que se sienta cómodo . Si con ese tipo de pantalones te sientes avergonzado (por algún motivo personal) o con una camisa corta tienes miedo de quedarte en un sostén durante algunas asanas, es bueno ponerte otro tipo de ropa para no arriesgarte a perder la concentración durante la lección. . Así que evite todas aquellas prendas que, por las razones más imaginativas, tienen características que pueden distraer.
¿Qué herramientas puedes usar para tu clase de yoga?
Consejos y trucos de ropa de yoga.
Teniendo en cuenta que, en nuestra opinión, deberían ser los compases de sus compras yóguicas, estos son algunos consejos y trucos para guiarlo en su elección:
- Leggings están entre los pantalones más populares en las salas de yoga. Al ser adherentes, le permiten al maestro tener una visión perfecta de las alineaciones y el grado de flexión de la pierna. No obstaculizan los movimientos y hay innumerables estilos. Sin embargo, si no los considera adecuados para usted, puede usar prendas más suaves y anchas en telas naturales . Los "pantalones de gimnasia" o "del traje" comunes también son buenos, mejores si no sintéticos .
- Cuando elija la camisa, más allá de la temporada, tenga en cuenta que en el yoga podría encontrarse en posiciones inusuales, por lo tanto, considere los escotes y los largos si tiene formas generosas o tiene miedo de quedarse con la espalda abierta (por ejemplo, en la vela, en la posición de la cabeza, en la perro que mira hacia abajo, etc.), de lo contrario se derogará del principio fundamental de "comodidad".
- No olvides, excepto en verano, llevar una camisa un poco más pesada para cubrirte durante la relajación final . Dependiendo de la temporada, puede ser una sudadera, una camisa de manga larga, incluso un simple chal a finales de la primavera.
- El uso de calcetines durante la lección es extremadamente subjetivo: sería mejor practicar descalzo, pero los requisitos climáticos, pisos particulares, modestia personal pueden inducir a los estudiantes a recurrir a los calcetines. Elíjalos con un elástico no demasiado ajustado (siempre por el principio de confort), en fibras naturales y, si lo está, con almohadillas de goma antideslizantes . Para completar, le informamos que también hay zapatos para yoga, que están fácilmente disponibles son los de Nike.
El vestido no hace que el yogui ...
Ahora que tiene toda la información que necesita, puede buscar en el armario o salir a buscar lo que necesita.
En este último caso, te sorprenderá la increíble oferta del mercado capaz de satisfacer la capacidad de todos los bolsillos. Obviamente, el aspecto económico es absolutamente personal: no le resultará difícil encontrar ropa de yoga de las mejores marcas deportivas (Nike, Adidas, etc ...), así como de fabricantes no famosos pero altamente especializados. Aquí encontrará prendas en telas ecológicas, fibras seleccionadas y excelente calidad. Obviamente el precio será consecuente con el refinamiento de la prenda.
Si no puede o no quiere gastar demasiado en esta área, incluso las marcas de bajo costo tienen su propia sección de yoga. Solo lo invitamos a que prefiera algodón o lino, que pruebe todo con cuidado (incluso moviendo los brazos y doblando las piernas) y que se asegure de que los productos estén bien hechos.
En cualquier lugar que elija, siempre tenga en cuenta que cuando se sienta en la colchoneta, el contorno desaparece y el vestido se disuelve . Todos somos iguales, todos simbólicamente vestidos solo en su propio aliento.
