La presión arterial baja, en la mayoría de los casos y dentro de ciertos límites, no es preocupante. A menudo no hay síntomas ; de hecho, hay personas, especialmente mujeres, que, con una presión fisiológica y constantemente por debajo de los valores normales, se sienten bien y no sienten incomodidad.

En algunos casos, sin embargo, la presión arterial baja puede causar síntomas molestos y limitantes, como mareos, sensación de desmayo, debilidad, cansancio, náuseas ... También puede ocurrir desmayo y esta es una situación que debe evitarse porque las caídas accidentales debido a un fallo pueden ser peligroso

¿Azúcar contra la presión arterial baja?

Comúnmente, lo primero que se hace en presencia de una caída repentina en la presión es usar un caramelo o medio vaso de agua azucarada. ¿Es realmente útil?

El azúcar no actúa directamente sobre la presión arterial, sino sobre el azúcar en la sangre . A veces, la caída de presión puede deberse a una caída glucémica y luego sí, los dulces y el vaso de agua y azúcar ayudan porque aumentan inmediatamente el nivel de azúcar en la sangre, pero no se dice que la caída de presión se deba a una caída en la glucosa. Por lo tanto, recurrir al agua y al azúcar no siempre es útil y, de hecho, no es el primer remedio de primeros auxilios que debería venir a la mente.

Remedios de primeros auxilios contra la presión arterial baja.

> Siéntese o acuéstese con las piernas levantadas para facilitar el retorno de la sangre al corazón.

> Desabróchese toda la ropa ajustada, como jeans, cinturón, sujetador, para promover la circulación sanguínea.

> Evite permitir que una persona que no está consciente beba . Sin embargo, si la persona está consciente, un buen café puede ser útil. La cafeína, de hecho, tiene un efecto vasoconstrictor y, en consecuencia, aumenta inmediatamente la presión arterial . Por la misma razón, el té y el chocolate también son un buen remedio de primeros auxilios contra la presión arterial baja.

> B enfriar las manos con agua fría .

> Finalmente, existe una extensa documentación sobre el regaliz como un remedio natural contra la presión arterial baja . Sin embargo, es necesario prestar atención a los efectos secundarios que pueden ocurrir sobre todo si se excede con la cantidad. La dosis considerada segura es de 5 gramos por día, pero no debe consumirse todos los días. El regaliz no está indicado en el embarazo.

Baja presión, qué evitar.

¿Cuáles son los comportamientos a evitar en caso de baja presión?

> En verano y primavera no salga de casa en las horas más calurosas y no se exceda al sol.

> Evite la tensión excesiva y los cambios bruscos de posición, que pueden empeorar los síntomas y provocar desmayos.

> Evitar absolutamente el alcohol, lo que favorece la vasodilatación. Sin embargo, el alcohol debe evitarse incluso en el caso de la presión arterial alta.

Presión arterial baja, ¿debería preocuparme?

Se dice que la presión es baja cuando el máximo es igual o inferior a 100/90 milímetros de mercurio y el mínimo a 60 milímetros de mercurio.

La presión arterial baja no es una enfermedad, por el contrario, una presión fisiológica en valores ligeramente más bajos que la norma constituye un factor de protección cardiovascular . Sin embargo, si la presión arterial baja causa síntomas muy molestos o ocurre repentinamente en una persona que normalmente tiene valores más altos, comuníquese con su médico para que lo investigue.

Los síntomas son más frecuentes en las estaciones cálidas, cuando la presión tiende a disminuir fisiológicamente, por lo que es el período en el que es necesario tomar más precauciones.

La presión arterial baja es muy común en los primeros meses de embarazo. En este caso, el riesgo es sobre todo el de caídas accidentales, que podrían dañar al feto, así como a la futura madre. A medida que avanza el embarazo, la presión tiende a aumentar fisiológicamente y, de hecho, debe ser muy cuidadosa para evitar que supere los valores normales.