Elige tu baile favorito y empieza a bailar. Obtendrá varios beneficios, incluida la posibilidad de perder peso mientras se divierte. Todos los tipos de baile ayudan a mantenerse en forma, incluso cuando se practica a nivel amateur.
La pizzica de Salento es una antigua danza popular conocida en la actualidad más allá de las fronteras de Puglia, baila en muchos gimnasios y escuelas de baile y los resultados que se pueden obtener son muchos. Para perder peso con pizzica debes hacer esta actividad de manera asidua y eso es al menos dos o tres veces a la semana, tal vez asociándola con otro tipo de baile o actividad física; Por lo general, en los gimnasios que hacen cursos de pinch también hay clases de danza del vientre, bailes tribales, bailes caribeños o zumba fitness.
Con el pellizco sudas tanto, además de que trabajas mucho sobre todo en piernas y glúteos, es por eso que adelgaza, además de tonificar la parte inferior del cuerpo. Finalmente, la coordinación y la resistencia se mejoran con pizzica.
Pinch: otros beneficios
Hemos visto que puedes perder peso con pizzica, pero los beneficios para aquellos que practican este baile con regularidad no se limitan a la condición física.
- Pizzica nació como un rito liberador y aún conserva sus características. El pellizco libera el cuerpo y la mente y con ello las emociones. Puedes bailar con el cuerpo pero también con las emociones. Por lo tanto, ayuda a mejorar el estado de ánimo y superar el estrés.
- Pizzica ayuda al desarrollo de la creatividad artística. En los cursos no solo aprendemos las técnicas, que también existen, aprendemos sobre todo a improvisar, siguiendo la música y nuestro propio cuerpo, creando nuestro propio movimiento personal.
- El pellizco ayuda a la socialización . Como todas las clases de baile, las de pizzica se llevan a cabo en grupos más o menos restringidos, en su mayoría compuestos por mujeres y, a menudo, crean un fuerte sentido de cohesión que es bueno para la vida social.
En resumen, por lo tanto, pizzica, como todos los tipos de danza, es un excelente ejercicio para el cuerpo y la mente y tiene una influencia positiva en el bienestar psicofísico.
