Los aceites esenciales y su efecto sobre el estado de ánimo.
Los aceites esenciales son excelentes ayudantes para el buen humor, especialmente cuando se usan con la lámpara queman esencias y se inhalan . Pero, ¿cómo y por qué funcionan?
El estado emocional de cada uno de nosotros está determinado por muchos factores, muchos de los cuales son reacciones físicas a cómo vemos el mundo. Por lo tanto, el estado de ánimo puede cambiar debido a factores externos y factores internos .
Si podemos hacer poco con los factores externos, porque la vida no siempre nos brinda lo que queremos, sino también lo que, aunque sea agotador, es útil para que evolucionemos y crezcamos, mucho podemos, en cambio, en nuestra forma de lidiar con los eventos, obteniendo lo mejor y reaccionando constructivamente.
Los aceites esenciales, junto con un trabajo más introspectivo, como la meditación, pueden mejorar el estado de ánimo, aliviar situaciones oscuras o pesadas, y hacer que seamos más proactivos y positivos .
Aromaterapia para el buen humor: cómo funciona.
Los aceites esenciales que se utilizan en la aromaterapia y la inhalación actúan principalmente a nivel del sistema endocrino: a través del sentido del olfato alcanzan directamente, sin el examen preliminar del tálamo, el sistema límbico, el deber de transformar los estímulos sensoriales en respuestas hormonales. Es el sistema límbico que modula la producción de ciertas hormonas y neurotransmisores que tienen responsabilidad directa por las emociones .
Aceites esenciales para el buen humor.
Los aceites esenciales actúan muy rápidamente en el estado de ánimo, modulando y equilibrando las emociones . La difusión de su perfume, a través de la aromaterapia, los hace fáciles de usar y muy efectivos.
Los principales aceites esenciales para el buen humor son los siguientes:
> Aceite esencial de bergamota : es un aceite esencial muy extendido, con un bajo costo y una agradable fragancia cítrica. La bergamota proviene de los frutos de una planta similar al limón y la naranja, y con ellos comparte el hábitat soleado y cálido del sur de Italia: para esto, la bergamota tiene la capacidad de traer luz y calor en los estados de tristeza y depresión, y Es uno de los aceites más utilizados para estimular el buen humor;
> Aceite esencial de lavanda : la lavanda se utiliza en mezclas para el buen humor, ya que estimula la tranquilidad y la armonía interior, calma la ansiedad y disuelve estados emocionales pesados y oscuros ; Es un aceite muy fácil de usar, se puede disolver en un poco de agua en la lámpara de aroma o incluso se puede usar en unas gotas de un pañuelo de algodón e inhalar cuando sea necesario;
> aceite esencial de romero : este aceite es un tónico para el cuerpo y la mente, desbloquea el estancamiento e invita a la acción ;
> Aceite esencial de limón : como casi todos los aceites esenciales extraídos de los frutos de las plantas cítricas, el limón actúa en el centro mental, refrescando las ideas y aclarando ; Es un excelente energizante tónico y general ;
> aceite esencial de rosa : el aceite esencial de rosa es muy precioso, actúa directamente sobre el centro emocional, sobre el corazón y es muy eficaz para superar estados emocionales profundos y oscuros de la depresión ; Por su gran fuerza de acción se recomienda un uso limitado y respetuoso: el aceite esencial de rosa debe manejarse con cuidado y atención, no es un aceite simple para combinar en mezclas y de alto costo.
