Un dolor de estómago a menudo es causado por la ingesta excesiva de aire y crea una aerofagia molesta. La aerofagia puede depender de varias causas, tales como:
- ingestión excesiva de aire, cuando se come con prisa, de pie o con nerviosismo;
- alteración de la flora bacteriana;
- estreñimiento, cuando las heces permanecen en el colon, causando gases de fermentación;
- Nutrición incorrecta: algunos de los carbohidratos son los principales culpables, mientras que las proteínas y las grasas producen poco gas.
Por esta razón, después de las comidas puede ser útil tomar infusiones o infusiones de hierbas . Aquí hay algunas sugerencias.
Té de hierbas a base de hisopo
- Características: El hisopo es una hierba con mil virtudes, además de ser un aliado válido para vencer la tos y los trastornos relacionados con el tracto respiratorio, promueve la digestión, la secreción de jugos gástricos y la eliminación de gases intestinales.
- Receta: una cucharada de hojas y flores en 250 ml de agua previamente hervida. Dejar infundir durante diez minutos y luego beber.
- Uso: beber una taza al día, cuando se produce el trastorno.
- Propiedades: antiespasticas, antisépticas, analgésicas, anti-meteorismo.
Té de hierbas de malva
- Características: las flores, y en particular las hojas de la malva, son ricas en mucílago, que le confieren a la planta propiedades emolientes y antiinflamatorias para todos los tejidos blandos del cuerpo. Estos ingredientes activos actúan recubriendo las membranas mucosas con una capa viscosa que las protege de los agentes irritantes: por esta razón, se utiliza ampliamente en la preparación de tés digestivos y calmantes del tracto gastrointestinal.
- Receta: una cucharada de malva, unas semillas de anís verde y frutas de hinojo, una pizca de jengibre fresco. Infundir durante 10 minutos en agua hirviendo y luego consumir.
- Uso: utilizar si es necesario, incluso mejor en la noche antes de acostarse.
- Propiedades: antiespasmódicas, antiinflamatorias, digestivas, emolientes.
