Sus huesos son tan confiables como su postura es capaz de soportar el peso corporal mientras mantiene una alineación eficiente.

Sus huesos son tan fuertes como su negocio es dinámico y capaz de enfrentar los desafíos que requieren el uso de la fuerza.

Sus huesos están sanos, como la naturaleza los ha concebido, si sus movimientos son naturales y todas las partes del cuerpo están coordinadas armoniosamente

A través de los simples y efectivos procesos de movimiento incluidos en el programa en sesenta horas de Bones for life, aprenderá de manera gradual y segura a:

* Estimula la fuerza de tus huesos y experimenta el optimismo biológico de un esqueleto

Seguro.

* Coordinar un paseo elástico y dinámico.

* Alinee su postura en una organización erguida, segura y con peso.

* Desarrollar destreza en la recuperación del equilibrio.

* Mejorar el placer del movimiento.

El programa Bones for Life.

Una forma dinámica y elástica de caminar es la motivación natural que estimula el cuerpo para fortalecer los huesos. De hecho, son las pulsaciones rítmicas dadas por un paso animado que permiten que la sangre, que transporta elementos nutricionales y oxígeno, penetre en el tejido óseo sólido y promueva el crecimiento de nuevas células óseas.

Una postura bien alineada y una coordinación armoniosa del movimiento son elementos esenciales para soportar la presión elástica de esta caminata dinámica, que es capaz de estimular el fortalecimiento de los huesos. La investigación comparativa muestra que las mujeres africanas, acostumbradas a cargar pesos pesados ​​en la cabeza con gracia sin esfuerzo, están sometidas a fracturas con una frecuencia aproximadamente 100 veces menor que las mujeres occidentales, aunque la densidad de sus huesos es menor que la de Las mujeres en occidente.

El programa Bones for life se refiere al aspecto funcional involucrado en el tema del fortalecimiento de los huesos, y propone una serie de procesos de movimiento que mejoran la calidad de la coordinación corporal y organizan el esqueleto para que pueda sostener pulsaciones elásticas energéticas, el código natural que debe tener. Huesos fuertes y flexibles. Organizar una postura segura y con peso es algo esencial para poder realizar los movimientos vigorosos que son necesarios para producir un cambio en el nivel del hueso.

Bones for life se basa en el método desarrollado por el Dr. Moshe Feldenkrais para reeducar nuestros hábitos de movimiento. El despertar de la conciencia, del cual se deriva la mejora de la calidad de nuestros movimientos, se obtiene a través de la experimentación gradual de opciones inusuales. El énfasis del aprendizaje está dirigido a la integración armoniosa de todas las partes del cuerpo en la función, ya que la integración es la característica central de cualquier cuerpo que funciona bien. Las nuevas formas de moverse se exploran en la perspectiva de la coordinación mutua entre todas las partes del cuerpo.

Las configuraciones de movimiento propuestas por el programa Bones for life se modelan a partir de los patrones originales de locomoción presentes en la naturaleza. La eficiencia de estos esquemas ha sido probada por millones de años de evolución.

Estos patrones básicos de 'caminar' se vuelven a aprender en el Programa, explorándolos en las condiciones de "invernadero" de una práctica segura y gradual, respetando el ritmo individual de cada uno. Las herramientas simples facilitan el desarrollo de una capacidad de resistencia controlada a la presión: empujar contra una pared, levantar pesas pequeñas o usar una tira de tela como arnés.

Las mediciones digitales objetivas de la densidad ósea de las personas que practican regularmente el Programa muestran una mejora significativa en muchos casos. A nivel subjetivo, dado que los participantes experimentan la satisfacción que se deriva del crecimiento de su competencia en el movimiento, la práctica del Programa se vuelve cada vez más placentera. El aumento de la confianza en un esqueleto más seguro inspira un sentido de optimismo biológico en las personas.