¡Prevenir las aftas bucales es mejor que tratarlas!
En primer lugar, para prevenir las úlceras en la boca es necesario ajustar : equilibrar la dieta, por lo tanto la ingesta de vitaminas y minerales, pero también para evitar acumulaciones dañinas de estrés. Es importante prevenir las úlceras bucales complementando la dieta con hierro, especialmente aprendiendo trucos alimenticios pequeños para aquellos que siguen una dieta vegetariana, ácido fólico y vitamina B12, además de aumentar la ingesta de vitamina C, extremadamente importante.
No dejes que el mismo punto sea el segundo punto: liberar tensiones con una caminata diaria, incluso para ir a trabajar, puede ser un arma ganadora; así como practicar tu deporte favorito al menos una vez a la semana. Los pedos van de la mano con el humo y el alcohol, por lo que es bueno evitar o limitar su uso.
Además, la higiene bucal siempre debe ser el buen hábito que te acompaña en el baño por la noche y por la mañana: lavarte bien los dientes, pero no de una forma demasiado enérgica o agresiva, para no dañar las encías; Hacer una limpieza más profunda de los dientes de vez en cuando; Utilizar pastas dentales naturales y productos no agresivos.
Detrás de las úlceras bucales, especialmente las más persistentes, otros factores también pueden ocultar: enfermedades autoinmunes, disfunciones hormonales o períodos delicados como la adolescencia, alergias, intolerancias o desequilibrios en el metabolismo, trastornos intestinales. Siempre es bueno pedir consejo al médico para llevar a cabo un análisis adicional si es necesario.
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¿Qué son las úlceras bucales?
Las úlceras bucales son aquellas lesiones molestas, que comienzan a desarrollarse como cortes pequeños y milimétricos o úlceras de forma circular alrededor de un halo rojo, a menudo con una parte blanquecina; Afectan la mucosa oral, los labios, las mejillas y la lengua, pero también pueden desarrollarse en la línea de las encías .
Las úlceras en la boca causan dolor, que, si se cuida bien, se alivia en pocos días.
Los remedios naturales para el tratamiento dulce de las cañas incluyen: aceite de árbol de té, aloe vera, propóleo, sal o bicarbonato y finalmente ajo.
Lo que los bastones dicen de ti
Después de hablar sobre usted: su manifestación podría ser un síntoma de un período particularmente estresante en el trabajo o en el amor, o puede indicar que no se está alimentando bien . Por lo tanto, debe buscar la cobertura en primer lugar, tratando de restablecerse la paz a sí mismo, volviéndose a centrar con respecto al mundo.
En segundo lugar, aumentar la ingesta de todos aquellos alimentos particularmente ricos en hierro, pero también de zinc, ácido fólico y vitamina B12 .
La vitamina C ayuda a reparar el hierro, por lo que también es extremadamente importante: luz verde para jugos, frutas y verduras coloridas, como pimientos, kiwi, brócoli, tomates o fresas, que lo contienen. No olvide la importancia de la vitamina D y los probióticos preciosos, que también pueden tomarse a través del yogur.
Tenga cuidado porque también podría sufrir de estomatitis aftosa en caso de que las úlceras bucales continúen recurriendo . El consejo es confiar en un médico o especialista de todos modos y no subestimar el problema, especialmente si vuelve a ocurrir.
