Exprésate plenamente para ser feliz



premisa

Es muy importante expresarse o, mejor dicho, una parte superior de usted en cada área de la vida. Esto nos permite lidiar con cada situación mientras mantenemos altas energías con el mínimo esfuerzo.

Muy a menudo parece que un discurso no es fácil de implementar, especialmente si pasamos por la pereza y la dilación.

En la imagen del artículo vemos a un demonio sosteniendo firmemente la rueda del Samshara para simbolizar las dificultades que el hombre cruza para alcanzar el Nirvana o el Paraíso.

¿Cómo hacerlo?

Aquí hay algunas " Buenas Prácticas " para enfrentar los desafíos diarios con entusiasmo, coraje y energía.

Es muy útil tomarse un tiempo para sí mismo todos los días, por ejemplo, media hora, y llevar a cabo una práctica diaria que aporte claridad de propósito y serenidad a la mente . Mejor si lo hacemos sin ninguna distracción externa.

Sé que ya lo pensabas, un ejemplo muy común es la meditación . Incluso solo 5/10 minutos te permiten acceder a un estado alterado de conciencia y repensar nuestra vida completamente otra vez.

Otra cosa muy útil es cultivar las relaciones de nuestra vida (amigos, familiares, socios) Con presencia, atención y escucha activa para mantenerlos en buena calidad.

Una pregunta muy útil para escuchar con el corazón y dar valor a la relación es "¿Qué puedo escuchar en este momento? ¿Qué puedo entender / aprender de él / ella?

Después del interior (I) y del exterior (los otros) es excelente practicar en alguna práctica que consideremos alta o espiritual. Ya sea bailando, escalando, pintando o escribiendo, este espacio proporciona inspiración para nosotros y para otros; Una recarga natural.

Habiendo tomado esta buena energía, también es útil ser concreto y poner una parte de estas ideas al servicio de los demás de la manera que nos gusta. Trabajo voluntario, actos de amabilidad al azar, servicios ofrecidos; sólo hay uno para elegir.

Por lo tanto, dedicarse a crear y vivir en salud será mucho más asequible. ¿Por qué?

Para hacer lo anterior, es esencial salir de la zona de comodidad y aquí viene el acto de crear y establecer hábitos virtuosos, ya sea consciente o no.

conclusiones

La salud es a menudo una consecuencia de buenos pensamientos, palabras, acciones, comportamientos .

Con ellos forjamos la parte del Destino que queda para nuestro libre albedrío y nos acercamos unos a otros con suavidad y en armonía con el destino elegido antes de encarnarnos. Al poner un poco de Intención en cada una de las áreas mencionadas anteriormente, una consecuencia más natural es prestar más atención a Alimentar nuestro Templo de cuerpo y mente.

Un amoroso deseo de paz.

Alessandro

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