Entrenamiento biofeedback



¿Qué es el biofeedback?

El entrenamiento de biorretroalimentación o biorretroalimentación, que puede traducirse literalmente como "retroalimentación biológica", es un método terapéutico nacido en los Estados Unidos gracias a investigadores como Miller, Brener, Snyder y Noble, alrededor de la década de 1960 y es un estudio que se encuentra dentro del campo. La psicoterapia y la búsqueda del bienestar psicológico. Básicamente, se basa en la teoría conductista, ya que ayuda al paciente a tomar conciencia y, por lo tanto, a ejercer control sobre su comportamiento, aumentando el estado de relajación.

De hecho, nuestro comportamiento es a menudo inconsciente, vinculado al contexto en el que nos encontramos: a veces implementamos un comportamiento que la psicología define como "adaptativo" para autorregularse con el mundo que nos rodea, y lo hacemos de manera inconsciente y automática. Otras veces, por otro lado, uno se da cuenta del cambio que se ha producido, por ejemplo, si sentimos dolor en alguna parte del cuerpo, si el corazón late más rápido, si sudamos: todos los cambios físicos que son consecuencia de una acción realizada. Cuando la persona percibe estas señales, puede actuar para modificarlas, formando un sistema de biorretroalimentación elemental. La biorretroalimentación es la aplicación de estas alteraciones con las tecnologías apropiadas, cuando las señales no se perciben.

Por ejemplo, elementos como la tensión muscular, la presión arterial o el cambio en la temperatura corporal se detectan a través de electrodos aplicados al cuerpo. El paciente, que ve una señal luminosa y escucha un sonido, puede por lo tanto controlar voluntariamente cuál es su reacción. Es por esto que la electrónica viene en ayuda de la psicología y la fisiología. Sí, porque de esta manera el paciente puede controlar sus propios cambios fisiológicos y relacionarlos con sus actitudes mentales y somáticas, aprendiendo a modificarlos para devolverlos a una condición "normal" .

¿Cuándo es útil el biofeedback?

El entrenamiento de biorretroalimentación se utiliza en muchos casos. Por ejemplo, en el campo pediátrico: los pacientes jóvenes pueden beneficiarse de esta práctica para aliviar la tensión muscular, dolores de cabeza, migrañas u otros trastornos nerviosos. la parte racional y conductista de la técnica lleva al paciente a ser reeducado en sus propias funciones fisiológicas, por ejemplo, para manejar las emociones y las tensiones musculares. En general, incluso para adultos, la biorretroalimentación es ideal para el tratamiento de migrañas y dolores de cabeza .

La biorretroalimentación también se usa cuando hay una necesidad de rehabilitación piscológica, después de un estrés severo o en presencia de síntomas como ansiedad o depresión . En estos casos, una vez que se percibe la alteración, el paciente aprende a restaurar el movimiento normal del cuerpo mediante técnicas de concentración, respiración y relajación. La biorretroalimentación también puede ser útil en casos de insomnio, dolor muscular debido a la tensión y la contracción, trastornos psicosomáticos o del comportamiento.

Incluso algunos investigadores han estudiado la importancia del biofeedback en el tratamiento de trastornos cardiovasculares o hipertensión. El paciente es conducido, a través de un proceso gradual, a aprender a detectar su propio pulso, a reconocer las variaciones ya implementar conductas que restauran el pulso normal y vuelven a estabilizar los latidos del corazón.

¿Las desventajas del biofeedback? Uno de los principales riesgos puede deberse al hecho de que el paciente puede confiar demasiado en la máquina para "sentir" su cuerpo, y no está acostumbrado a reconocer y desarrollar su propia conciencia corporal y, por lo tanto, excluye la posibilidad de aumentar la capacidad de relajarse por sí solo.

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