Aparentemente, existen condiciones de ansiedad injustificadas, formas de nerviosismo causadas por el estrés, la prisa, la preocupación por el trabajo. La vida a menudo es tan agitada que en algún momento pueden literalmente "ponerse de nervios" por nada.
Permítanos ayudarnos con un simple remedio de la aromaterapia, el aceite esencial con sus poderes mágicos, agradable, fragante, persuasivo que puede liberar la tensión y permitirnos " tranquilizarlo ", quizás con una sonrisa.
Vemos algunos aceites esenciales que son muy diferentes en sus características, pero por otro lado el nerviosismo es generado por diferentes causas.
Aceite esencial de lavanda
El color de la lavanda ya es relajante. Lleva recuerdos del pasado, el aroma de lo fresco y lo limpio, el campo provenzal y su imagen evocadora de tranquilidad, cosas simples y ritmos naturales. Su aroma dulce y floral relaja los nervios, descansa las ansiedades, equilibra el sistema nervioso.
Las propiedades de la lavanda son innumerables y su aceite esencial refuerza su validez: es antiinflamatorio, antiséptico, antiespasmódico, ideal para todos los trastornos psicosomáticos generados por condiciones de estrés prolongado, como dolores de cabeza, tensiones cervicales, insomnio, cólico, irritabilidad.
Unas pocas gotas de aceite esencial de lavanda en un difusor de aroma, para impregnar el ambiente en el que vivimos, o en la almohada del sueño, son suficientes para alcanzar nuestra profundidad y ayudarnos a encontrar la calma y combatir el nerviosismo.
Aceite esencial de jazmín
El jazmín tiene un sabor muy intenso, dulce y no a todos les gusta Es un aceite esencial del corazón, que habla de nuestras emociones, de las vibraciones del "vientre" que resuenan en nuestro centro de gravedad.
Posee propiedades de "desbloqueo", es decir, disuelve bloqueos emocionales, vinculados sobre todo a la esfera sexual y emocional. Habla del sistema hormonal y, por lo tanto, es muy eficaz contra los síndromes premenstruales: disminución del estado de ánimo, apatía, irritabilidad.
Restaura los tonos correctos, estimula la producción de endorfinas, ayuda a restaurar el buen humor. El aceite esencial de jazmín es muy femenino, está muy extendido en la cultura china y está vinculado a formas elegantes y refinadas de seducción.
Unas gotas en un baño de agua tibia y relajante, o en un difusor para embriagar e intoxicar.
Aceite esencial de naranja dulce.
La naranja dulce tiene un aroma que cautiva, no es sorprendente que sea un aceite esencial de la cabeza, que llega a la esfera mental de una manera muy directa. Cuando lo respiras, no dejarás de olfatearlo. Su perfume fresco y afrutado intoxica, envuelve, hace cosquillas a la imaginación. Tiene propiedades antiespasmódicas, digestivas, sedantes y antifatiga .
El aceite esencial de naranja dulce es muy físico: relaja las tensiones musculares, facilita la digestión, combate el estancamiento intestinal y el meteorismo, combate los estados de cansancio inducido por el estrés y ayuda a dormir.
Sus propiedades se reflejan en el nivel mental: relaja el sistema nervioso, facilita la "digestión" de las situaciones difíciles, defiende la mente y le permite descansar y dormir.
El aceite esencial de naranja dulce se puede utilizar en un baño caliente o en un difusor de ambiente .
Aceite esencial de limon
El aroma del limón es conocido por todos y, por lo tanto, fácilmente reconocible. Es cítrico, cautivador por sus notas dulces y persistentes. Es un aroma a cabeza, indicado para disolver tensiones mentales, pensamientos circulares y envolventes.
Tiene propiedades purificadoras de amplio espectro y si es cierto que nuestro cerebro es análogo a nuestros intestinos, el aceite esencial de limón es ideal para purificarlo de ideas inútiles, derrochadoras y putrefactivas para nuestra libertad de pensamiento.
Realiza su acción calmante a nivel del sistema nervioso central, contrarrestando estados de ansiedad, nerviosismo e insomnio. Estimula la memoria, la circulación sanguínea y linfática. Desbloquea la estasis venosa y el estancamiento edematoso.
Unas pocas gotas en un difusor de habitación o en un aceite portador para un simple masaje en las piernas y los brazos.
