Tratar con el embarazo en la primavera con una nutrición adecuada.
En el embarazo es aún más importante garantizar al cuerpo la correcta hidratación y, con la llegada del calor, es necesario beber más.
La bebida más adecuada es el agua ; en su lugar, es recomendable minimizar el consumo de bebidas azucaradas, especialmente aquellas con dióxido de carbono agregado, porque en el embarazo, más que nunca, no es necesario exceder la ingesta de productos calóricos y ricos en azúcar.
El control del peso corporal y del azúcar en la sangre, de hecho, son dos problemas de salud importantes que en los fatídicos nueve meses adquieren aún más relevancia.
Para garantizar la correcta hidratación y la cantidad correcta de sales minerales que se pierden a través de la sudoración, es recomendable preferir una dieta rica en frutas y verduras de temporada . En primavera, la naturaleza nos da una gran cantidad de frutas muy sabrosas que nos dan, sin cargar el cuerpo, la nutrición adecuada que una mujer necesita durante el embarazo.
Descubre las frutas y verduras de la primavera.
El magnesio, durante el embarazo, también es importante para mantener el útero relajado y prevenir la aparición de contracciones tempranas. Finalmente, discuta con el ginecólogo la posibilidad de introducir suplementos específicos que puedan compensar las posibles deficiencias.
Embarazo facial en primavera con las precauciones adecuadas.
Con la llegada del calor, los valores de presión arterial tienden a ser más bajos. Por lo tanto, especialmente en el primer trimestre, cuando el desmayo es más común, es importante tener cuidado con este factor; por lo tanto, es aconsejable evitar lugares con mucha gente, ambientes cálidos o situaciones en las que tenga que permanecer de pie por mucho tiempo .
Recuerde que una mujer embarazada siempre tiene prioridad, no tenga miedo de hacer valer este derecho.
También es bueno y justo garantizar tanto descanso, no solo de noche. En cualquier caso, si siente fatiga, trate de no exagerar con el trabajo u otras actividades. En las horas más calurosas, intente mantenerse a salvo y no conducir.
Aquí hay algunos remedios para la fatiga en el embarazo.
¿Y para futuras madres con alergias estacionales?
Las alergias estacionales causan toda una serie de trastornos que, en el embarazo, son aún más aburridos, especialmente porque está contraindicado el uso de antihistamínicos, especialmente en el primer trimestre.
¿Qué hacer entonces? En primer lugar, evite el contacto con alérgenos a los cuales usted es sensible, en la medida de lo posible; También puede ser útil para hacer frecuentes lavados nasales con la solución fisiológica.
En cualquier caso, si sufre de alergias estacionales, es importante consultar a su ginecólogo, quien podrá indicar con confianza cualquier medicamento que pueda usar, incluso durante el embarazo.