¡La andida no es sinónimo de negligencia o mala higiene sexual, sino que tiene que ver con el estado de salud del intestino !
Sí, porque la levadura Candida Albicans es un residente normal de nuestra flora bacteriana que generalmente no da ningún problema.
Sin embargo, cuando el estrés o la nutrición inadecuada o la terapia con antibióticos destruyen la flora bacteriana natural, Candida se hace cargo y se manifiesta en las mujeres, especialmente en forma de Candida vaginal.
La cándida vaginal puede ser curada, con trucos y remedios naturales: ante todo prevención. El consejo, por supuesto, es confiar siempre en la opinión del especialista médico .
Pero incluso algunos remedios naturales pueden ser muy efectivos: aquí están los 10 remedios más efectivos para tratar la cándida vaginal.
1. Cándida vaginal: qué comer
Podemos curar la candida alimentando los microorganismos de la flora bacteriana que pueden derrotarla y fortaleciendo nuestro sistema inmunológico, por ejemplo, podemos curar la candida con la nutrición adecuada .
No fallamos nunca sobre la mesa:
> Frutas y verduras coloreadas, ya que son ricas en antioxidantes (vitamina C y E);
> alimentos ricos en fibra, como legumbres y granos enteros;
> alimentos fermentados, como yogur natural sin azúcar, miso y kéfir;
> carne magra, huevos, pescado, aceite de oliva, girasol o semillas de calabaza, algas marinas;
> el ajo, ya que es un 'antibiótico natural': solo un diente crudo al día, tal vez finamente picado en una ensalada, para asegurar una barrera portentosa natural.
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2. Cándida vaginal: qué no comer.
Podemos comenzar a tratar la cándida en la mesa, eliminando los alimentos que debilitan nuestras defensas inmunológicas y aquellos de los cuales la cándida se alimenta (el azúcar en primer lugar ).
Por lo tanto evitamos comer:
> Alimentos que son difíciles de digerir, como salsas, papas fritas y alimentos ricos en grasa que debilitan el sistema gastrointestinal;
> carne roja grasa (consumo limitado), que aumenta la inflamación ;
> sacarosa, fruta muy azucarada, bebidas azucaradas, chocolate, postres horneados;
> alimentos con levadura, como pan con levadura, quesos curados, cerveza y vinagre.
3. Candida vaginal: probióticos
Será esencial restablecer el equilibrio correcto de la flora intestinal tomando probióticos usando alimentos "reforzados" como el yogur con probióticos agregados, o usando suplementos probióticos apropiados (siempre consulte a su médico)
4. Cándida vaginal: aceite de árbol de té
Se ha hablado mucho del aceite de árbol de té, ya que es uno de los remedios naturales más efectivos para el tratamiento de infecciones, bacterias y hongos. Puede hacer lavados diarios (hasta dos al día) mezclando 1 cucharadita de aceite esencial de árbol de té puro en 1 taza de agua caliente, usándolo después de dejarlo enfriar.
5. Candida vaginal: vinagre de manzana
Si el aceite de Tea 3 es demasiado irritante, la alternativa natural es el vinagre de manzana . Utiliza 1/4 taza de vinagre de manzana diluido en 2 tazas de agua: la dosis ideal para preparar una lavanda que hará que las membranas mucosas de la vagina sean hostiles al asentamiento de bacterias. Se realizarán hasta dos lavados por día.
6. Candida vaginalis: yogurt
También puede preparar lavados vaginales internos simples pero efectivos con 2 cucharadas de yogur (que contienen lactobacilos del género acidophilus vivi) en una jeringa para usar directamente en el área afectada, una vez al día.
Las bacterias contenidas en el yogur contrarrestan naturalmente la proliferación de las levaduras candida.
7. Candida vaginal: bicarbonato
Limpiar el área adecuadamente es crear un ambiente químico hostil a la cándida, lavar diariamente con agua tibia y bicarbonato de sodio: una cucharada de bicarbonato de soda en el agua del bidé.
8. Cándida vaginal: aceite de clavo de olor
Efectivo como desinfectante y para calmar la picazón, se puede usar el aceite esencial de clavo en lugar de aceite de árbol de té: mezclar 1 cucharada y media de aceite esencial de clavo en 1 taza de agua caliente, para dejar enfriar y utilizar para un lavado al día.
9. Candida vaginal: ungüentos calmantes
Puede hacer o comprar ungüentos a base de manzanilla, salvia y caléndula que tienen un poder calmante y calmante para el ardor y la picazón íntima.
10. Cándida vaginal: buenos hábitos.
Finalmente, aquí hay algunos hábitos "virtuosos" y saludables que ayudarán a tratar la cándida vaginal y prevenir las recurrencias:
> No use ropa sintética, como microfibras, para las bragas, ya que se adhiere excesivamente al área y aumenta la temperatura, favoreciendo la proliferación de levaduras;
> Prefiero la ropa interior en fibras naturales como la seda o el algodón;
> no use pantalones ajustados, no siempre use pantalones, especialmente faldas al primer signo de molestia;
> no lave demasiado vigorosamente, no use detergentes agresivos ;
> Para el lavado de la ropa interior, opta por el simple jabón de Marsella.