La importancia de los chequeos mensuales durante la "dieta".



La importancia del tratamiento a largo plazo.

Un programa de alimentos seriamente diseñado debe ser a largo plazo, es decir, podría durar, en algunos casos, incluso años, pero nunca unas pocas semanas o meses. La razón de esto se debe al hecho de que la prescripción de una dieta no cambia el comportamiento, por lo que no tiene sentido centrarse solo en la propia dieta, sería un fracaso seguro. La dieta escrita no motiva al paciente; es mejor estimular la corrección del estilo de vida, comenzando con el paciente un diálogo y comunicación compartidos para lograr un estilo de vida saludable, lejos de las situaciones de estrés, sedentarismo y dieta incorrecta.

Es aconsejable implementar una estrategia que conduzca al cambio: el éxito de un plan educativo de alimentos depende de esto. Y debe ser un cambio altamente motivado, que no dependa exclusivamente de la idea de lograr una mejor apariencia externa.

Cambiar hábitos

La fuerza de voluntad no es realmente la virtud que la humanidad puede jactarse de tener ilimitada, mientras que la gula, que parece caracterizarnos ampliamente, siempre está al acecho, por lo que no es suficiente tener ideas claras o escuchar a un operador para generar un cambio. salud. Debe estar preparado para escuchar a quienes lo guiarán hacia el cambio, cambiando los hábitos alimenticios incorrectos debido a su condición física y salud no ideales.

Un agujero negro en el fracaso de la dieta es el hecho de que no se sigue a menudo como un tratamiento a largo plazo, pero el trabajador de salud se cambia cada año, y para alguien incluso cada mes, sin entender que el error fue provocado por Poca consistencia o falta de motivación. De hecho, aquellos que interrumpen el plan de educación alimentaria durante el primer año siempre fallan en la meta, pocos se adhieren al plan a largo plazo y rara vez regresan al mismo operador para tener una relación continua.

Si alguien logra mantener el porcentaje correcto de grasa después de años de comenzar un plan de alimentación educativa, significa que los demás pueden tener éxito, pero por experiencia, solo son aquellos que han comprendido el hecho de que es esencial que el operador lo siga. Cuidado de la salud y nunca dejar de la actividad física. Entonces, la fortaleza del éxito es la comprensión de que el sobrepeso es perjudicial para la salud y que, para contrarrestarlo de manera efectiva, es necesario y fundamental cambiar los hábitos alimenticios, el movimiento y el apoyo del personal de salud, todo con continuidad y constancia, en el dolor fracaso empresarial

Una persona que quiera perder peso o cambiar su dieta por razones de salud solo puede hacerlo si está convencida y motivada para cambiar sus hábitos. Siempre debe medir o verificar la adherencia al plan de alimentos haciendo verificaciones periódicas, de preferencia mensualmente . Si la adhesión es parcial, el fracaso es una conclusión inevitable, pero nadie admitirá su responsabilidad, dirá que la dieta será inefectiva o que el proveedor de atención médica será incompetente y estará equivocado. Por lo tanto, la eficacia de la terapia nutricional (o plan alimenticio) está siempre y solo vinculada a la comunicación constante entre el proveedor de atención médica y el paciente.

Datos estadisticos nacionales

A pesar de los conceptos correctos expresados ​​anteriormente y repetidos varias veces de diferentes maneras, las estadísticas nacionales reportan datos perturbadores sobre cuántos, después de recurrir a un proveedor de atención médica, en realidad lo han seguido con verificaciones mensuales periódicas.

Se estima que solo el 10% dio continuidad a las reuniones periódicas con el proveedor de atención médica. El resto, desgraciadamente, tiene la mala costumbre de desaparecer una vez que tengamos el plan de alimentación, como si esto fuera suficiente para resolver su problema. En cuanto a una escuela de manejo, ¿cree que es más importante que se le expida la licencia o que haya recibido todas las lecciones de manejo necesarias? Para conducir bien un automóvil, no es suficiente inscribirse en una escuela de manejo, hacer algunas lecciones teóricas y prácticas con la presunción de que seré un "Schumacher de la economía". Pero entonces, ¿por qué los nutricionistas / dietistas solo intentan obtener un permiso de conducir, cuáles serían esas hojas de papel donde está el plan de alimentación recomendado, que muchos todavía llaman una "dieta"?

Artículo Anterior

Alimentos que contienen magnesio.

Alimentos que contienen magnesio.

El magnesio es un mineral importante, una buena función del corazón y la salud ósea . Se puede encontrar en hortalizas, plátanos y cacao. Vamos a descubrir los alimentos que lo contienen. Cacao entre los alimentos ricos en magnesio. Propiedades y beneficios del magnesio. El magnesio es un mineral importante para la salud del organismo , se encuentra en las células, tejidos y órganos. Espe...

Artículo Siguiente

Muesli: beneficios, valores nutricionales, recetas.

Muesli: beneficios, valores nutricionales, recetas.

Por Eva Sacchi Hunter, nutricionista. Muesli es una mezcla de cereales, frutas frescas o secas, semillas y nueces, perfecta para el desayuno porque es rica en vitaminas, minerales y fibra. Averigüemos mejor. > Que es muesli El muesli es un alimento típico para el desayuno que se ha vuelto común en las mesas de muchos países occidentales. Es...