¿Qué cambios experimenta el cuerpo durante el embarazo? Estos son algunos consejos para prevenir enfermedades como la hipertensión y la diabetes.
Cambios en el corazón durante el embarazo.
Durante el embarazo, el corazón experimenta un aumento constante en el trabajo, tanto por el aumento de la frecuencia cardíaca como por el aumento del volumen de sangre circulante.
Por estas razones, es común que las mujeres embarazadas se sientan cansadas. Incluso la presión arterial cambia; En los primeros meses tiende a ser más bajo de lo normal, mientras que más tarde, generalmente a partir de la semana veinte, puede surgir hipertensión.
Además, el útero agrandado afecta negativamente el retorno venoso de las extremidades inferiores, causando a veces hinchazón de las piernas y los tobillos, que ocurre con más frecuencia en el tercer trimestre y puede persistir durante todo el embarazo.
Hipertension gestacional
En el embarazo , se permite un aumento mínimo de la presión en comparación con los valores normales porque el corazón, como se acaba de mencionar, está sujeto a más trabajo; El problema surge cuando se superan ciertos límites.
Una presión demasiado alta durante el embarazo puede, de hecho, causar graves consecuencias para el feto, incluyendo la mortalidad neonatal y la detención del crecimiento; Por lo tanto, es importante controlar la presión arterial, especialmente a partir de la semana veinte.
Para prevenir la hipertensión gestacional , es importante seguir una dieta correcta y evitar un aumento excesivo del peso corporal.
Las mujeres que sufren de hipertensión antes del embarazo, obviamente, deben prestar especial atención. En cualquier caso, si nota un aumento en la presión arterial, contacte a su médico de inmediato y evite el autodiagnóstico y el autocontrol .
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Diabetes gestacional
Otro problema bastante común en el embarazo es la llamada diabetes gestacional . Puede tener graves consecuencias para el niño y es por eso que el control de la glucosa en sangre es tan frecuente durante los nueve meses.
La mejor manera de prevenir y tratar la diabetes gestacional es seguir una dieta correcta, para garantizar a la madre y al feto toda la nutrición que necesitan, mientras controlan el azúcar en la sangre. El plan de dieta de la madre con diabetes gestacional no debe dejarse al azar; de hecho, el médico debe establecer una dieta adecuada para la mujer afectada.
Las mujeres que han sido diagnosticadas con diabetes gestacional deben realizar un autocontrol diario de su azúcar en la sangre y llevar un diario para registrar sus niveles de azúcar en la sangre y lo que han comido, para brindar al diabetólogo todas las herramientas necesarias para evaluar la situación en cada visita. de control.
Embarazo y colesterol alto
Cuando se trata de la salud cardiovascular, la colesterolemia viene inmediatamente a la mente. En el embarazo, sin embargo, el control del colesterol no se incluye en los exámenes de rutina porque un aumento es absolutamente normal y fisiológico .
De hecho, el cuerpo utiliza el colesterol para la construcción de las membranas que rodean las células; No hace falta decir, por lo tanto, que un aumento, incluso significativo, de la colesterolemia puede considerarse normal durante el período gestacional.
En general, para proteger su salud cardiovascular y el desarrollo de su hijo es importante no fumar, beber alcohol o hidratarse bien durante los nueve meses de embarazo.
También es esencial comer bien, controlar el peso corporal para que el aumento no supere los 10/12 kilos y, cuando el embarazo lo permita, realizar una actividad física moderada.
