Sucede así, que usted come demasiado rápido, o muy pesado, o alimentos poco saludables. O no estás bien.
Y luego comienza el dolor de estómago, que puede ir acompañado de náuseas o vómitos o diarrea .
La situación no es la más feliz, pero podría resolverse bien y rápidamente.
En primer lugar, intente rastrear las causas del dolor de estómago después de comer y, por lo tanto, sepa qué hacer para su estómago boca abajo. Aquí hay algunos consejos.
Dolor de estómago después de comer: causas.
Manos arriba que nunca ha tenido dolor de estómago. Nadie, ¿verdad? Tarde o temprano todo el mundo tiene dolor de estómago después de comer.
A menudo aparece sin razón aparente, pero, cava, siempre hay una razón.
Estas son las principales causas del dolor de estómago después de comer, veamos si usted también lo encuentra:
- ¿Comes demasiado rápido? La primera digestión se realiza con una correcta masticación, lo que también le da tiempo al estómago para comenzar a digerir los alimentos que gradualmente la alcanzan. Comer demasiado rápido bloquea estos procesos, lo que dificulta la digestión.
- ¿Se enfrió (o hizo demasiado calor) inmediatamente después de comer? La digestión debe realizarse a una temperatura exterior constante. Cada cambio de temperatura obliga al cuerpo a extraer sangre a otros órganos que no son digestivos, lo que interrumpe los procesos digestivos en curso.
- ¿Estás molesto? El estrés y la ansiedad hacen que nuestro cuerpo implemente el sistema de "ataque o huida", extrayendo sangre y energía de los músculos y eliminándola del sistema digestivo. También en este caso la digestión se detiene.
- ¿Has comido alimentos que causan acidez estomacal? La gastritis, o el dolor debido al aumento de la acidez del estómago, en realidad es causado por la ingestión de sustancias, incluidos los alimentos (alcohol y café) y las drogas especiales; el dolor es generalizado, como un ardor fuerte, y a menudo se asocia con vómitos
- ¿Eres una víctima de intoxicación alimentaria ? La intoxicación puede ocurrir porque el alimento, mal cocido, contiene bacterias patógenas o ha sido tratado con productos químicos
- ¿Tienes un apéndice inflamado? La apendicitis ocurre con dolor agudo en la esquina inferior derecha con náuseas y vómitos.
- ¿Cómo es tu páncreas? La pancreatitis ocurre con dolor en la parte superior del abdomen de 6 a 12 horas después de una comida pesada y puede acompañarse de náuseas, fiebre o latidos rápidos del corazón.
- ¿Estás estreñido? En el caso de estreñimiento persistente o bloqueo intestinal, pueden producirse calambres estomacales incluso después de una comida moderada, seguidos de vómitos con olor desagradable.
- ¿Tienes divertículos ? La presencia de divertículos inflamados (diverticulitis) puede crear dolor con calambres en la parte inferior izquierda del abdomen.
- ¿Cómo está tu vesícula biliar? La presencia de cálculos biliares causa dolor intenso e intermitente, similar a un "vicio", que se percibe alrededor de la región superior del abdomen (en el centro o en la derecha), a menudo acompañado de náuseas y vómitos.
- ¿Tienes gastroenteritis? En el caso de la gastroenteritis, generalmente de origen viral, un malestar estomacal aparece asociado con dolor abdominal generalizado, vómitos, fiebre, malestar y diarrea; Normalmente hay una recuperación completa en unos pocos días.
- Ninguna de las anteriores? El dolor de estómago puede ser causado, por ejemplo, o favorecido por cualquier cosa que aumente la acidez del estómago: comidas que son demasiado abundantes o difíciles de digerir, fumar, tomar ciertos medicamentos (medicamentos antiinflamatorios, AINE, aspirina o ibuprofeno), exceso de alcohol o bebidas. carbonatada
Dolor de estómago: ¿qué comer?
Dolor de estómago después de comer: qué hacer.
Hemos visto que el dolor de estómago se trata muy a menudo al prevenirlo. Sin embargo, si el dolor de estómago ya ha comenzado, puede correr para cubrirse. ¿Qué hacer para un dolor de estómago después de comer? Depende de cuál sea la causa del dolor de estómago.
Incluso si no sabes bien por qué, pero tienes dolor de estómago, puedes seguir algunos de estos consejos ... "para ver el efecto que produce", como Enzo Jannacci hubiera dicho:
- Consuma una infusión hecha con una cucharada de semillas de hinojo hervidas en agua.
- Salga a caminar después de comer su comida (¡cuidado con los cambios de temperatura!)
- Beba muchos líquidos sin alcohol (el agua siempre sale bien) para diluir la acidez.
- El arroz es un alimento fácil de digerir y puede aumentar la absorción de líquidos. Cuando nos sentimos mal, podemos comer un poco de blanco.
- El jengibre alivia las náuseas y los vómitos. Utilizamos la raíz de jengibre, para dejarla infundir en agua caliente durante unos minutos.
- Puede ser útil preparar una centrífuga de zanahoria, para diluirla con agua; Agrega jengibre y un poco de cúrcuma.
- El regaliz promueve la digestión: podemos hacer una infusión o consumir las raíces directamente
- El anís verde, peristalsis estimulante: sus semillas se pueden utilizar para hacer una infusión.
- En caso de intoxicación alimentaria o la presencia de Helicobacter Pylorii, se requerirá un antibiótico, pero solo el médico puede hacer el diagnóstico y prescribir la terapia correcta.
- Puede tomar suplementos naturales a base de enzimas digestivas, para mejorar la digestión o, en opinión del médico, medicamentos que pueden promover el vaciado del estómago (procinéticos).
¿Cuándo es necesario consultar al médico?
Si el dolor persiste o se repite (puede haber algunas enfermedades subyacentes); si los síntomas parecen ser independientes de los hábitos alimenticios; si la terapia que está siguiendo no mejora el dolor de estómago y otros síntomas; si aparecen rastros de sangre en el material regurgitado o si las heces son negras y pegajosas, alquitranadas; si los síntomas están asociados con disnea (falta de aliento), fiebre, debilidad u otro malestar general.
