¿Alimentamos nuestra piel lo suficiente?

Hay muchos factores contra los cuales nuestra piel necesita protección: contaminación, clima seco y árido o frío, exposición al sol, viento, daño causado por una mala alimentación, trastornos psicosomáticos como granos y acné de varios tipos. La piel es ese órgano que nos defiende, esa barrera natural que también debemos respetar y proteger para que nos proteja.

Lejos de ser un discurso puramente estético y la eliminación de las arrugas clásicas, curar la piel de manera natural es un hábito bueno y saludable que se debe aplicar día tras día, a través de la limpieza, la nutrición, el descanso y prácticamente una cura. De lo profundo a brillar en la superficie. Para encontrarnos y apoyarnos en nuestra búsqueda de belleza natural, además de alimentos y cremas, muchos suplementos para la piel acuden en nuestra ayuda, que pueden prepararse en casa de forma natural o comprarse en hierbas medicinales, en forma de cápsulas, aceites esenciales, Siropes y tés de hierbas. Conocemos sus composiciones de cerca.

Suplementos para la piel: ¿cuáles elegir?

Existen muchos productos y suplementos para la piel en el mercado. En un mundo tan vasto, descubrimos lo que pueden hacer por nosotros.

Suplementos para la piel a base de bardana, diente de león, alcachofa : estos suplementos garantizan un suministro de ingredientes activos naturales útiles para la purificación, favoreciendo los procesos fisiológicos de reemplazo hidrolipídico para mantener el bienestar de la piel. Se pueden encontrar fácilmente en cápsulas.

Suplementos para la piel a base de aceite de borraja : ayudan a prevenir el envejecimiento y la piel seca, mantienen la piel suave y saludable. Si el extracto de liquen islandés se agrega al aceite de borraja, también se agrega una acción de reducción dentro de todos aquellos procesos que facilitan una producción anormal de sebo y la formación de comedones.

Suplementos para la piel a base de aceite de semilla de grosella negra, extracto de tomate, aceite de pescado, omega 3 y 6, licopeno, vitamina E y vitamina C. Estos suplementos ayudan a reactivar la producción de ceramidas desde el interior, por lo que son "reconstructivos", ya que participan en los procesos de cohesión entre las células de la dermis. La vitamina E, en particular, es útil para combatir los radicales libres y, junto con la vitamina A, desempeña un papel antioxidante. La vitamina E es igualmente importante para combatir los signos dejados por la psoriasis y las manchas oscuras de la edad.

Suplementos para la piel a base de lavanda : flores de lavanda, extraídas en cápsulas o en forma de infusión de hierbas, realizan una acción de defensa antiséptica contra las infecciones, capaces de eliminar las bacterias dañinas de la piel y el cuerpo. También se pueden agregar flores a ensaladas, postres y platos principales.

Puedes aprender más sobre las propiedades y contraindicaciones de la bardana, una planta que no daña la piel.

Suplementos para la piel a base de caléndula : la caléndula es un suplemento antiinflamatorio, antiséptico y astringente; Suaviza la piel irritada eficazmente y reduce la inflamación; Da a la piel un aspecto suave ya que hidrata en profundidad. La caléndula se puede tomar tanto en extracto seco como en té de hierbas, lo que hace que las hermosas flores se sequen en el hogar.

Suplementos para la piel a base de alchemilla : la alchemilla entra en juego para echar una mano a la piel alterada por la menopausia y por factores hormonales. Otro período en el que la piel se enfrenta a desafíos lanzados por las hormonas es la adolescencia, incluso durante esta edad puede ser útil integrarse con la alchemilla como normalización de la piel mixta o que tiende a ganar peso. Esta planta también mejora la circulación sanguínea y la elasticidad de la piel.

Suplementos para la piel a base de manzanilla: la manzanilla es uno de los suplementos herbales más seguros, se puede usar durante mucho tiempo. Alivia el tejido inflamado de la piel, también es útil en el tratamiento de enfermedades de la piel como resultado de cambios hormonales, como el embarazo.

Suplementos para la piel a base de aloe vera : Cleopatra lo usó como un elixir de la juventud, en África lo llaman "el regalo del cielo" y lo consideran un bien precioso. El aloe contiene acemanan, un polisacárido, que acelera la formación de fibroblastos, las células que estimulan la síntesis de proteínas, como el colágeno y la elastina, que hacen que la piel sea más suave y elástica.