Del editor de Yes.life
Jardinería terapéutica: dando la emoción de cuidar flores y plantas.
Todos nos regeneramos en cuerpo y espíritu mientras paseamos por un parque, cuidando las flores en el jardín o simplemente agudizando la vista entre los rascacielos en busca de un destello verde. Seguro que ya lo habrás experimentado: todo gracias a la acción terapéutica de las plantas y las flores .
¿Por qué las vistas de vegetación, jardinería, flores son terapéuticas?
Porque las flores, las plantas, los árboles son portadores de "vibraciones positivas" para el cuerpo y el espíritu; Las flores en particular actúan creando armonía interior, reconciliando los tres "sistemas" que existen en cada ser humano, que son mente, cuerpo y espíritu.
¿Qué se puede hacer para explotar las cualidades terapéuticas de las flores y las plantas?
Con la rehabilitación a través de la naturaleza podemos buscar mejoras físicas y psicológicas a través de la interacción, aunque sea solo visual, con la naturaleza. La vista de un paisaje verde, por ejemplo, disminuye nuestro nivel de estrés, mejorando el estado de ánimo.
Pero podemos hacer aún más: Benjamin Rush, el padre de la psiquiatría estadounidense, dijo que trabajar la tierra tuvo un efecto beneficioso sobre la salud mental. En definitiva, la jardinería es terapéutica.
Pero, ¿qué pasa si no tenemos la oportunidad de ir al parque o trabajar la tierra todos los días?
La solución se llama jardinería doméstica, pero también el jardín en el balcón.
Cuidar las plantas o flores aromáticas pequeñas, incluso en el alféizar de una ventana o en una oficina, solo puede ayudar a nuestro estado de ánimo día tras día.
Una idea original de jardinería doméstica.
Se llaman Pocket Gardens, son bolsas pequeñas con semillas de flores (o plantas aromáticas) y tierra, listas para crecer y fáciles de colocar en el balcón o en el escritorio de la oficina para brindarnos pequeños momentos de bienestar.
También teniendo en cuenta la Navidad que se acerca, podemos elegir entre las muchas variedades de flores y especias para cocinar y dárselas a amigos y familiares, para ofrecer un regalo de jardinería terapéutica incluso para aquellos que no tienen un pulgar verde o tienen poco espacio.
Como todas las flores y plantas, necesitan el cuidado adecuado, pero también nos darán la emoción insustituible de cultivar algo nuestro, ¡ver a nuestro hijo nacer y crecer!
