Gripe y resfriado?
La influenza es una infección viral aguda del tracto respiratorio superior, también se conoce como "la enfermedad de virus variable invariable". "Invariable" porque los trastornos que causa son constantes con cada nueva epidemia: fiebre alta, escalofríos, dolor muscular difuso, dolor de cabeza, malestar general, dolor de garganta y tos (no catarral). "A partir de virus variables", ya que los agentes virales de la gripe muestran una marcada tendencia a variar, es decir, adquirir mutaciones (en las proteínas de la superficie) que los hacen capaces de sortear la barrera inmunológica madurada en la población con la infección de gripe pasada. De ahí la necesidad de actualizar la composición de la vacuna año tras año.
Dado que muchos de los síntomas son comunes, no siempre es fácil distinguir entre la gripe y el resfriado, sin embargo, el inicio del resfriado es más lento y los síntomas afectan solo el pecho, el cuello y la cabeza.
Por lo general, un par de días son suficientes para recuperarse de un resfriado común, mientras que el agotamiento típico de la gripe puede durar incluso semanas.
Tres virus de la gripe causan esta enfermedad: los tipos A y B son responsables de los síntomas clásicos, el tipo C tiene poca relevancia clínica. ¡Son virus altamente contagiosos y en constante cambio que viven en la saliva, el moco y con gotas de estornudos pueden viajar distancias sorprendentes! De acuerdo con la investigación, una gota emitida por la tos de una persona enferma puede contener hasta 200 millones de partículas virales individuales, por lo que poner la mano delante de la boca es un gesto que va más allá de la educación.
La inutilidad de los antibióticos.
En el caso de un resfriado o gripe, los antibióticos no son necesarios pero, por el contrario, pueden tener efectos secundarios graves y provocar una resistencia peligrosa. Los expertos de la UIP (Irish Pharmacy Union) argumentan que aquellos que toman antibióticos para tratar resfriados o vías respiratorias como la gripe, resfriados, dolores de garganta o tos comprometen su salud. Según los expertos, el riesgo derivado de un abuso de antibióticos es crear una situación de resistencia a la salud en la que puedan manifestarse los problemas infecciosos de la era pre-antibiótica, cuando era difícil curar las infecciones bacterianas y, por lo cual, muchos murieron. personas.
Los antibióticos son un medicamento valioso diseñado solo para ser usado en infecciones causadas por bacterias. Desafortunadamente, los antibióticos son el único medicamento cuyo uso generalizado disminuye su eficacia. Y si se toma por la razón incorrecta o si se toma incorrectamente, esto permite que las bacterias desarrollen resistencia a los antibióticos ".
Vacuna? No gracias
Después del reciente episodio de la retirada de la vacuna, la confianza de los italianos en la vacunación contra la influenza ha disminuido. Octubre vio el bloqueo de 2, 5 millones de dosis de vacunas producidas por Crucell debido a la contaminación bacteriana y, más recientemente, el bloqueo de 3 millones de dosis de vacunas contra la influenza Novartis (Agrippal, subunidad Influpozzi, Influpozzi adiuvato y Fluad), de las cuales 500, 000 Ya distribuido y el resto ya producido y listo para su uso. Según una encuesta de ISPO, el 5% de los italianos ha decidido no vacunarse, mientras que el 14% de los italianos dice que tiene dudas y admite : "Siempre he estado a favor de las vacunas contra la influenza, pero después de este episodio tuve algunas dudas sobre la seguridad y la utilidad. ".
Un italiano de cada cinco, equivalente al 19%, cambió de opinión acerca de la vacuna: un porcentaje que se suma al 18% de los sujetos ya convencidos de que las vacunas conllevan más riesgos que ventajas. En particular, los jóvenes son escépticos, mientras que los ancianos y los jubilados (alrededor del 40%) son los que tienen más probabilidades de recurrir a la vacunación.
Tras la disminución de las solicitudes, las autoridades sanitarias locales y las regiones han reducido los suministros. Por ejemplo, la región de Lombardía ha reducido la compra de dosis en un 20%.
Fortalecer el sistema inmunológico, la mejor prevención.
Ya sabemos que una ayuda fundamental para fortalecer el sistema inmunológico proviene de los alimentos. En estos casos es esencial aumentar la ingesta diaria de líquidos, en forma de hortalizas, frutas y zumos centrifugados. Dar prioridad a los alimentos ricos en bioflavonoides (limón, ciruela, pomelo, uva), betacaroteno (papaya, mando, brócoli, zanahorias, espinaca, calabaza amarilla, papas dulces americanas), vitamina C (kiwi y cítricos). Algunos alimentos en detalle: las legumbres, gracias a su alto contenido de fibra, son perfectas para fortalecer el sistema inmunológico, ya que contienen una gran cantidad de hierro que favorece la producción de anticuerpos. Cuando se influye, entonces, una sopa o una sopa de legumbres ayuda a dar a nuestro cuerpo una agradable sensación de calor. Las almendras ofrecen a nuestro cuerpo la vitamina E, un poderoso antioxidante que es eficaz para prevenir enfermedades estacionales. Verduras de hoja verde, espinacas, costillas, catalogna, achicoria y todas las demás verduras de hoja verde son excelentes aliados de nuestro sistema inmunológico gracias al betacaroteno (el precursor de la vitamina A), el calcio, el magnesio y la vitamina C que contienen. Cúrcuma Esta especia activa la proteína Camp, que es capaz de contrarrestar algunos virus y bacterias que están en el origen del estado de la gripe. El ajo crudo y las cebollas son poderosos antisépticos antibacterianos, antivirales y naturales, particularmente si se comen crudos. El consejo es tomar 2 dientes de ajo fresco al día y poner la cebolla cruda en su dieta (por ejemplo, en ensaladas). Kiwi, gracias a la vitamina C que contiene, esta fruta es un aliado precioso para nuestro sistema inmunológico. Es recomendable elegir el kiwi del cultivo orgánico para asegurar una dosis más alta de vitamina C. El té verde es una ayuda valiosa para fortalecer el sistema inmunológico. Las catequinas del té verde son sustancias útiles para prevenir infecciones virales.
Y si la comida no fuera suficiente, siempre podemos confiar en algunos probióticos y / o oligoelementos como el cobre y el bismuto que mejoran la actividad del sistema inmunológico sin debilitarlo.
