Junto con el hatha yoga, el raja yoga es la forma más practicada de yoga fuera de la India y, en general, en el mundo. Su nombre, que puede traducirse como " yoga real ", nos dice claramente que él es el mejor del yoga, el nivel más alto.

El término se puede encontrar en los antiguos Yoga Sutras de Patanjali, junto con otras técnicas de yoga, pero es con Swami Vivekananda, en el siglo XIX, que el raja yoga ha experimentado un renacimiento y una reforma adecuada para nosotros, hombres y mujeres de este siglo, convirtiéndose Un verdadero tipo de yoga diferenciado de los demás.

Los métodos y propósitos de Raja Yoga.

Si el hatha yoga se enfoca en el cuerpo con asana y pranayama (posturas fijas y control de la respiración), el mantra yoga se enfoca precisamente en los mantras (fórmulas vibratorias sagradas), y el laya yoga (mejor conocido como kundalini yoga) en el estudio de la fisiología Centros etéricos y de energía, el raja yoga hace de la meditación, la concentración y la contemplación su principal medio para su propósito peculiar.

El control de la mente y el logro del samadhi: beatitdine inalterado, calma pacífica formada por la comunión con el todo y la reabsorción de la multiplicidad en el Uno . Históricamente, las escuelas de raja yoga integraron algunos elementos de otro yoga para crear una síntesis efectiva : desde el hatha yoga se absorbió el pranayama, se pudo mejorar la meditación, y algunas asanas, solo las llamadas reinas y las llamadas simbólicas, en las que todo el cuerpo actúa como un mudra, o un sello sagrado capaz de recordar energías específicas.

Del mantra yoga se tomaron japa específicas y sílabas sagradas para acompañar la concentración. Finalmente, desde el yoga laya, la metodología tántrica de ascenso de la kundalini a través de sushumna, el canal energético principal, con la apertura de los chakras cuyo propósito es el logro del samadhi y, finalmente, el mahasamadhi, el abandono consciente del cuerpo.

Swami Vivekananda y Raja Yoga

En 1896, Swami Vivekananda publicó un libro llamado Raja Yoga, considerado un hito en el yoga en general . Este es un nuevo enfoque de los Yoga Sutras de Patanjali, gracias a los cuales Occidente pudo tener una idea de lo que realmente era el yoga.

Enfatiza la importancia del sistema pránico del cuerpo, a través del cual se pueden alcanzar estados de salud considerados sobrenaturales ; samadhi como el propósito del yoga y la culminación del control del poder de la mente; por último, un método discriminativo intuitivo relacionado con las escuelas advaitas o no dualistas que eliminan el velo ilusorio del mundo en favor de la trascendencia absoluta .

Raja Yoga hoy

Hoy en día el raja yoga se practica en muchos países. Comienza con una base de hatha yoga con ejercicios de meditación para el refinamiento de las energías y la mente. Es un largo viaje hecho de autocontrol, disciplina, autoexamen, meditación, pacificación .

La sobriedad y la adhesión a la verdad, la contención de las pasiones y el estudio de los textos, el control de la respiración y el desapego de los sentidos, son algunos de los métodos más utilizados en las escuelas occidentales.

Otro elemento que pertenece al raja yoga es el llamado vairagya, que puede traducirse como "repugnancia", que en realidad representa un estado de ausencia de placer y atracción por todas las cosas en la vida, que crece de la mano con el desarrollo de mumukshtva, o un constante anhelo de liberarse de la ignorancia y una ardiente aspiración a tener experiencias espirituales .

El raja yoga se practica bajo la guía de un maestro y, en general, en grupo, de hecho no es solo una cuestión de aprender sobre técnicas, de postura física o meditativa, sino también de profundizar la filosofía a medio camino entre el yoga y el hinduismo. estudiar la metodología mística que también influyó en el tantra y el sufismo, a través de textos muy precisos, a menudo compuestos por lenguajes metafóricos.

Profundice estos aspectos, aprenda sobre la vida de los maestros y sus dichos, busque dentro de sí mismo, practique con constancia, discipline su vida, separe de las apariencias y descubra la conciencia eterna y sea testigo de uno mismo y finalmente identifíquese para obtener la liberación., representan los pasos del viaje rajayógico.