Ayurveda: conocer y reconocer a Kapha



Imagina una estructura sólida, la base de un castillo. Visualice el principio que mantiene uno o más elementos juntos. Todas son imágenes a través de las cuales es fácil evocar la esencia de uno de los tres doshas de ayurveda: Kapha, unión de la Tierra y el Agua, principio que controla la estructura.

Calidad Kapha

El principio de pesadez, solidez, cohesión, Kapha representa estabilidad, lentitud. Un Kapha equilibrado favorece una actitud tranquila, fuerte y cariñosa. Cuando esta fuerza se encuentra en un estado de desequilibrio, estas cualidades se transforman en apatía, posesividad y, desde un punto de vista físico, una tendencia a acumular grasa.

Los alimentos que aumentan Kapha son muy fríos, pesados, grasientos, dulces: los productos lácteos, los helados y la carne están incluidos en esta categoría. Las actividades que desequilibran a Kapha son sedentarias, asiduosas y frecuentes de lugares fríos, húmedos y prolongados de luz diurna a Morfeo.

Características de tipo Kapha

El tipo Kapha tiene una estructura corporal pesada y fuerte ; el personaje es tranquilo, leal, amable, relajado; Cuando come, lo hace lentamente, su sueño es profundo. En cuanto a la predisposición emocional y el temperamento, puede estar plagado de problemas de sobrepeso, obesidad, obstinación, tendencia a postergar, pereza, dificultad para aceptar cambios, apego a bienes materiales, depresión.

Los sabores del ayurveda que los tipos de Kapha deberían preferir son el picante, el amargo y el astringente .

Kapha en el cuerpo humano

El estado de ánimo de Kapha está vinculado al sistema inmunológico, controla sus funciones y garantiza la integridad de todo el cuerpo. Regula el equilibrio de fluidos a nivel celular y tisular. Las enfermedades que surgen debido a los desequilibrios de Kapha pueden ser asma, tos, trastornos de la alimentación (anorexia o sobrepeso), debilidad de la digestión.

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