Meteorismo: 5 hierbas carminativas para combatirlo.



Meteorismo, aerofagia, flatulencia, hinchazón abdominal, estreñimiento, por lo tanto, pueden tener orígenes diferentes y complejos, provenientes de lugares lejanos.

La naturaleza nos ofrece remedios herbales carminativos, que combaten el estancamiento y el proceso putrefacto que genera la producción de gases intestinales, como:

> hinojo

> comino

> menta

> jengibre

> guindilla

hinojo

El hinojo es conocido por todos y su uso está muy extendido, gracias a la versatilidad de la planta. Contiene almidón, azúcar, pectina y un aceite esencial balsámico, anetol.

El hinojo tiene una acción carminativa y antiespasmódica gastrointestinal. Es un antiséptico eficaz. Está indicado en trastornos fermentativos: meteorismo, flatulencia, displasia putrefactiva y fermentativa.

El hinojo se puede tomar como:

  • Infusión: 2 g de té de hierbas en 200 ml de agua hirviendo, durante 10 minutos. Una taza 2 o 3 veces al día después de las comidas.
  • Tintura madre: 20 gotas en un vaso de agua 2 o 3 veces al día después de las comidas.

Descubre también las propiedades y el uso de la tintura de hinojo madre.

comino

Estamos hablando de Carum Carvi (alcaravea) y Cuminum Cyminum . El comino, como el hinojo, es una planta de paraguas que tiene un aceite esencial muy aromático. Tiene propiedades carminativas similares a las del anís y el eneldo, ricas en carvona para una acción espasmolítica en los músculos lisos del intestino.

Está indicado para trastornos del meteorismo postprandial, aerofagia, atonía intestinal, trastornos fermentativos.

El comino se puede tomar como:

  • Infusión: 2 g de té de hierbas en 200 ml de agua hirviendo. Una taza 2 o 3 veces al día, después de las comidas.
  • Tintura madre de Cuminum Cyminum: 15-20 gotas 2 o 3 veces al día después de las comidas
  • Carum Carvi Mother Tincture: 20 gotas 2 o 3 veces al día, 30 minutos antes de las comidas.

Descubre también las propiedades del aceite esencial de carvi.

menta

La menta (Piperita e Romana) es una planta extraordinaria, perfumada, refrescante, aromatizante, agradable al tacto, a la vista y al olfato. Su uso es extenso en cuanto a métodos e indicaciones.

Contiene mentol, limoneno, flavonoides, taninos, vitamina C. La menta es un tónico y un digestivo. Realiza una acción analgésica, carminativa, colerética y antiséptica, útil en el síndrome de colon irreducible. Es anti-fermentativo y reduce el dolor causado por los gases intestinales.

Es bueno tomar Mint en preparaciones a base de hierbas y hierbas que se venden en hierbas medicinales, ya que el mentol contenido en el aceite esencial puede ser muy tóxico si no se titula con cuidado:

  • Infusión de menta: menta seca para infusiones en agua hirviendo. 1 taza 2 veces al día después de las comidas
  • Extracto seco en cápsulas, administrado sobre la base del peso en las indicaciones del herbolario

jengibre

El jengibre es una raíz y se utiliza como una especia que se puede introducir en nuestra dieta y explotar por sus propiedades estomacales . De hecho mejora la digestión de proteínas y carbohidratos.

Contiene almidón, aceite esencial, zingibereno, gingerol, gracias a lo cual tiene un efecto carminativo: ayuda a eliminar el meteorismo y la flatulencia, también gracias a su acción antiséptica en el intestino.

El jengibre se puede tomar como:

  • Extracto seco: 1 o 2 cápsulas de 200 mg 1 a 3 veces al día, antes de las comidas
  • Tintura madre: 30 gotas 2-3 veces al día, antes de las comidas
  • Té de hierbas: se puede preparar con jengibre fresco cortado en rodajas y hervido. 2 o 3 tazas al día.

chile

El chile introducido en la dieta lleva a cabo una acción preventiva contra los trastornos fermentativos y putrefactos del intestino.

No es una coincidencia que en los países cálidos, tanto de origen árabe como asiático, el chile, al igual que otras especias, sea capaz de protegerlo de la humedad caliente y, por lo tanto, de la degeneración putrefactiva.

El chile es rico en vitaminas C, A y PP, contiene capsaicina (un excitante de la mucosa intestinal con acción revulsiva) y lecitina. Realiza una función antioxidante, rubefaciente, reguladora de la actividad intestinal.

El chile se puede tomar como:

  • Extracto seco modulado en cápsulas, como regulador del intestino, hígado y estómago.
  • Tintura madre: 10-15 gotas 3 veces al día en un vaso de agua
  • Frutas frescas o secas o en polvo para usar como especias en la cocina.

Es recomendable respetar las dosis indicadas por el herbolario de confianza: el uso excesivo puede causar inflamación gastrointestinal y renal.

El intestino: nuestro segundo cerebro.

El intestino es un intestino que estresa fácilmente las condiciones estresantes de las que no podemos liberarnos. Es nuestro segundo cerebro y como tal se refleja.

Cuando los pensamientos, las preocupaciones y las ansiedades se alternan, llenan nuestra mente y les cuesta ser eliminados, también afectan nuestros intestinos, la obstruyen, la bloquean, la hinchan.

Las intolerancias a los alimentos no diagnosticados, una dieta pobre en fibra, la falta de actividad física regular, contribuyen al pesado estancamiento intestinal.

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