Parkour: orígenes, práctica y beneficios.



El parkour extrae la ogirina del concepto básico de camino militar, el clásico que los soldados deben hacer en el menor tiempo posible, pasando por debajo del alambre de púas, entre los neumáticos, escalando paredes, utilizando cuerdas, que hemos visto mil veces en películas de guerra.

El término parkour en sí es una versión del argot del término francés " parcours ", o " path ", como los militares simplemente llaman a esta práctica.

Todo comenzó gracias a un ex soldado de la marina francesa, apasionado por este tipo de ejercicio, que para promover el ejercicio físico y mejorar las habilidades atléticas de los niños de una escuela, reajustó las rutas militares al entorno urbano, agregando algunos ejercicios que Había visto a los muchachos de las tribus africanas hacerlo.

Así comenzó la práctica sistemática del parkour, donde, en lugar de árboles, alambre de púas y jungla, los niños debían tener muros, peldaños, ventanas, portones, techos.

A lo largo del tiempo, el amor por esta práctica le ha dado una evolución intensa y rápida, que lo acerca mucho a los ejercicios de estilo libre, donde todos tratan de encontrar soluciones eficientes y estéticas para el enfoque principal de esta disciplina: superar obstáculos y continuar la carrera .

Cómo y dónde se practica el parkour.

La belleza del parkour es que se puede practicar en cualquier parte, literalmente en todas partes. Con un poco de imaginación y un sentido de adaptación, todo puede convertirse en parte de un viaje que se diseñará en este momento: un banco, una barandilla, un muro fronterizo, el desnivel de un parque público, un tramo de escaleras.

Parkour es una disciplina altamente socializadora, a través de la cual personas de todas las edades, pero especialmente los jóvenes, se unen para enfocarse en una actividad positiva y saludable, con el objetivo de promover la salud, estar juntos, divertirse y, por supuesto. Distintivo de los practicantes del parkour, el respeto .

La filosofía detrás de parkour es, de hecho, no solo la búsqueda de eficiencia sino también la belleza, y su expresión a través de un rendimiento deportivo. El practicante no solo realiza un ejercicio sino que se expresa a sí mismo .

También hay competiciones de parkour en todo el mundo, eventos especiales, festivales donde puedes reunirte, conocer viejos y nuevos amigos y ver actuaciones espectaculares. En algunos casos, existen cursos de parkour reales , a menudo en gimnasios, en entornos seguros y con instrumentos adecuados, especialmente para los más pequeños que desean acercarse a la disciplina. No se requiere equipo especial.

Entrenamiento a intervalos, técnicas y beneficios.

Beneficios del parkour

Los beneficios del parkour son numerosos y pronto se conocen:

  • Un cuerpo sano : park0ur ​​promueve la salud general del cuerpo, el correcto desarrollo de todos sus músculos, una excelente capacidad pulmonar y un ejercicio cardiovascular que hace que muchos deportistas se sientan envidiosos . El punto de referencia para los practicantes es el ejército y los niños de las tribus africanas.
  • Desarrollo de habilidades físicas : fuerza, dinamismo continuo, saber escalar, la producción de innumerables tipos de saltos, carreras, un sentido de equilibrio superfino, aterrizar de manera segura y precisa son habilidades físicas que se desarrollan con La práctica del parkour.
  • Desarrollo de habilidades psíquicas : autoestima, ausencia de miedo al expresarse, respeto y apoyo mutuo, capacidad para evaluar situaciones y encontrar la mejor solución a la milésima de segundo, mejora de las capacidades perceptivas, resistencia a la fatiga, conciencia de la necesidad de probar Mil y mil veces un ejercicio antes de dominarlo ... en esencia: nunca te rindas.

Riesgos de parkour

Ciertamente la práctica del parkour conlleva riesgos. Ya que estamos hablando de saltos y saltos, el riesgo de lesiones siempre está a la vuelta de la esquina.

Especialmente si hablamos de entornos urbanos, la inexperiencia y un enfoque mental incorrecto pueden llevarnos a hacer ejercicios peligrosos, como saltos desde lugares demasiado altos o saltos mortales que aún no se han dominado. Aquí vemos la importancia de haber practicado previamente en el gimnasio con colchones .

El Parkour se puede practicar en cualquier lugar, pero el respeto por la propiedad privada y los asuntos públicos es importante, para no tener problemas legales.

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