Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer cambia no solo físicamente sino también químicamente. La estasis circulatoria y linfática, los cambios hormonales, la rigidez muscular de la columna vertebral pueden ser factores que causan un estado de fatiga generalizada .
A menudo piensa que puede usar remedios naturales en el embarazo sin preocupaciones. Pero tenga cuidado : lo natural no es sinónimo de inofensivo en general, y en el embarazo esta alerta debe tenerse aún más en cuenta, especialmente en los primeros tres meses.
Por lo tanto, siempre se recomienda usar pesticidas solo bajo supervisión médica . Veamos qué remedios herbales pueden tolerarse en el embarazo para contrarrestar la fatiga .
cal
Linden es un remedio bien tolerado en el embarazo y también puede tomarse durante la lactancia. Está indicado en casos de insomnio, nerviosismo, cefalea, ansiedad y estrés.
Su acción sedante se expresa en el sistema neurovegetativo y cardiocirculatorio, promueve el sueño nocturno y la calma de la tensión diurna.
En infusión : una cucharada de flores de tilo en agua hirviendo, dejar durante 10 minutos.
Cómo preparar té de tilo.
toronjil
El bálsamo de limón debe considerarse la panacea para todos los males: es antiespasmódico, antiinflamatorio, calmante, relajante . Está indicado en situaciones de dificultad digestiva, náuseas, colitis, cefalea, irritabilidad, fatiga, insomnio, típicas a menudo en el período de gestación. Advertencia: no se recomienda su uso en el embarazo si se produce una disfunción de la tiroides y se recomienda dejar de tomarla durante la lactancia .
En infusión : 5 gramos en agua hirviendo, dejar reposar durante unos 10 minutos.
Cómo preparar el té de hierbas melissa.
Malva
La malva es un remedio delicado y seguro. Es antiinflamatorio, descongestionante, laxante, indicado para problemas digestivos, estreñimiento, cistitis gracias a su emoliente mucílago. Contrasta aquellos trastornos que son típicos de los estados de embarazo que tensan a la mujer y causan una condición de astenia . También es un regenerador celular que desintoxica el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.
Infusión : una cucharada de malva en agua hirviendo, dejar reposar durante 5 minutos.
Cómo preparar el té de hierbas malva.
